Skönt morgonpass för ryggen
Här är ett jätteskönt pass som är mjukt och lätt att göra på morgonen. Ryggen får en riktig uppstart och känns mjukare och smidigare under hela dagen.
Passet hjälper mot stela axlar och stärker och mjukar upp samtidigt.
Känn alltid efter vad som känns bra för dig och använd din egen intuition. Gör ca 3 min /övning. Längre på de två sista.
Blickfokus i tredje ögat, djupandning och mantra följer med dig genom hela passet.
lycka till!
Daniela
