Här är ett jätteskönt pass som är mjukt och lätt att göra på morgonen. Ryggen får en riktig uppstart och känns mjukare och smidigare under hela dagen.
Passet hjälper mot stela axlar och stärker och mjukar upp samtidigt.
Känn alltid efter vad som känns bra för dig och använd din egen intuition. Gör ca 3 min /övning. Längre på de två sista.
Blickfokus i tredje ögat, djupandning och mantra följer med dig genom hela passet.
lycka till!
Daniela
Gongkoncert och ljudworkshop med Mateusz Krawiec 27 Sept En succé i repris!!Gongbad är en upplevelse utöver det vanliga.En djupavslappning till de läkande vibrationerna av gongen ger en stressreducerande effekt. Vibrationerna hjälper oss att aktivera vårt Read more…
Det är verkligen inte lätt för många företag, både yogastudios, hotell och restauranger, evenemangsarrangörer, flygbolag m.fl har det tufft och vi hoppas komma igenom detta och ändå landa på fötterna.Vi vill ju givetvis att alla ska Read more…
Gongbad och föreläsning med Mateusz Krawiec 2 feb Gongbad är en upplevelse utöver det vanliga.En djupavslappning till de läkande vibrationerna av gongen ger en stressreducerande effekt. Vibrationerna hjälper oss att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och djupt Read more…
0 thoughts on “Skönt morgonpass för ryggen”