Handstående workshop med Kasia.

Expand your comfort zone 2-3 mars

Totalt 10h workshop 1500:-

Denna roliga och engagerande workshop är en introduktion i grundprinciperna i handstående. Vi kommer bryta ner din rädslor och utforska vilka begränsande föreställningar vi har, sedan kliva ur vägen för oss själva och hitta kraft och väcka vår nyfikenhet.

Denna helgworkshop kommer vända upp och ner på din värld och ge dig ett nytt perspektiv. Workshopen passar dig som har grundläggande erfarenhet av inversioner och vill expandera sin bekvämlighetszon.

Vi kommer börja workshopen med att integrera handstående i din vinyasa så att du kan få med handstående i din vardagsyoga och i din uppvärmning.

Vi kommer utforska olika övningar som steg för steg stärker din kropp, din core, ger dig förståelse för din mittlinje och balans. Vi integrerar andningen och överkommer mentala barriärer.

Denna Workshop handlar om handstående, men mest av allt om att expandera din bekvämlighetszon, ha roligt, stärka din kropp och återkoppla till din andning

 Vi kommer lära oss flera sätt att komma in och ut ur handstående på ett säkert sätt.

 

BOKA genom att meddela mig på sms: 076 2977 246 el maila daniela.schutt@me.com 

Betala i samband med anmälan till Swish 123 056 70 40 eller bankgiro 57 44- 64 29


0 thoughts on “Expand your comfort zone, handstående workshop”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Info

Fascia facts

Fascia facts teori och praktik. Den nya och uppdaterade versionen av den populära workshopen. Här får du mycket matnyttigt om bindväven, vi går igenom vad bindväven är, vad den har för funktioner, vad som händer Read more…

Info

Intro Ashtangayoga

3 dagars workshop i Ashtangayogans grunder. Denna omgång får du hela 5 klasser varav: Två teknikklasser En hel klass med ashtangans första serie  En klass i andningsgrunder  En introduktion till yogans filosofi. Ashtangayogan är en Read more…

Info

Introduktion i andning

Andningsintro. Yogan har mängder av andningstekniker och är alltid en central del oavsett yogaform. Varför är andning så viktig i yogan? Vilka andningstekniker använder vi och varför?  Här får du en snabb introduktion till grunderna Read more…