FAI-workshop

12:e Juni 2019 16.00-19.00

Boka här

Pris: 500:-

Den här workshopen vänder sig till dig som har smärta i höfterna eller FAI, CAM/PINCER problematik. Allt fler upplever smärta eller problem med höfter. Vad beror det på? Vilka rörelsemönster och vanor skapar problem i höfterna? Hur kan vi skapa sundare rörelsemönster? Hur kan vi hantera förebygga inflammationer.

Vi kommer gå igenom enkel lättförståelig anatomi runt höften samt få en förståelse hur bindväv påverkas och hur den påverkar oss. Du Pommern få göra övningar för att stärka rätt muskulatur runt höften. Vi kommer använda både pressur och yinyoga för att lätta spänningar i ansträngda muskler.

Målet med kursen är att du ska ha en övergripande förståelse för höfternas anatomi och verktyg för att skapa en bättre balans i just din höft.


0 thoughts on “FAI-workshop 12 Juni”

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Info

Allt om ryggen med gästlärare Olivia Berggren

Allt om ryggen Välkommen till workshopen där vi yogar för ökad kroppskännedom, styrka och glädje över kroppens alla möjligheter!Att ryggen är en central del av vår kropp i rörelse råder det inga tvivel om, men Read more…

Info

Gongbad – Koncert Mateusz Krawiec

Gongbad och föreläsning med Mateusz Krawiec 2 feb Gongbad är en upplevelse utöver det vanliga.En djupavslappning till de läkande vibrationerna av gongen ger en stressreducerande effekt. Vibrationerna hjälper oss att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och djupt Read more…

Info

Backbend Journey

Tycker du att bakåtböjare är utmanande? Du är inte ensam. Därför kör vi en hel vecka med tid till bakåtböjare, Både övningar för att ge kroppen den styrka och rörlighet som behövs, men även den teknik och de saker vi kanske inte inte riktigt hittar själva för att göra bakåtböjare till din roligaste del i din träning.