FAI-workshop

12:e Juni 2019 16.00-19.00

Boka här

Pris: 500:-

Den här workshopen vänder sig till dig som har smärta i höfterna eller FAI, CAM/PINCER problematik. Allt fler upplever smärta eller problem med höfter. Vad beror det på? Vilka rörelsemönster och vanor skapar problem i höfterna? Hur kan vi skapa sundare rörelsemönster? Hur kan vi hantera förebygga inflammationer.

Vi kommer gå igenom enkel lättförståelig anatomi runt höften samt få en förståelse hur bindväv påverkas och hur den påverkar oss. Du Pommern få göra övningar för att stärka rätt muskulatur runt höften. Vi kommer använda både pressur och yinyoga för att lätta spänningar i ansträngda muskler.

Målet med kursen är att du ska ha en övergripande förståelse för höfternas anatomi och verktyg för att skapa en bättre balans i just din höft.


0 thoughts on “FAI-workshop 12 Juni”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Zamlat

Yin/Pressur-Juli

Yin/Pressur- Juli- en linje om dagen Under Den här veckan kommer vi gå igenom en bindvävslinje om dagen i sköna Yin-pressurpass där vi blandar pressur med hjälp av bollar med yinövningar. Pressur är ett fantastiskt Read more…

Workshops

Intro till Sense-In Yoga

Sense-In är baserat på vår stressfysiologi. I Sense-In lär vi oss om hur vårt nervsystem fungerar och med det hur vi kan påverka det i den riktning vi behöver. Vi använder oss sedan av tekniker från olika traditioner som yoga, mindfulness, braingymövningar m.fl. Tre kvällar i Juli går vi igenom grunderna. 17.00-18.45. Vanligt klippkort/drop-in gäller

Info

Terminsstart HT 2019

Terminsstart HT 2019 V.34 Höstens schema börjar rulla fr.o.m v.34. Men vi börjar som du kanske redan sett redan v.32 med introduktionskurs i Ashtangayoga och v.33 en hel veckas djupdykning i Ashtanga! Även om jag Read more…