Backbend Journey, 6-11 Jan

Tycker du att bakåtböjare är utmanande? Du är inte ensam. Därför kör vi en hel vecka med tid till bakåtböjare, Både övningar för att ge kroppen den styrka och rörlighet som behövs, men även den teknik och de saker vi kanske inte inte riktigt hittar själva för att göra bakåtböjare till din roligaste del i din träning.

Vi kör En hel veckas resa för att öppna kroppen för bakåtböjare.
Varannan dag blir en dynamisk klass med värmande bakåtböjarsolhälsningar och styrka för bakåtböjare.
Varannan dag yin och pressur för att musklerna ska återhämta sig och jobba med stretch.

Veckan ska ses som en sammanhängande workshop men i mån av plats kommer vi öppna upp för drop-in på Yin/pressuren.
Pris för hela veckan: 1500:-
Early bird: 1200:- Före julafton
Drop-In: 250:-

Related Posts

Info

Allt om ryggen med gästlärare Olivia Berggren

Allt om ryggen Välkommen till workshopen där vi yogar för ökad kroppskännedom, styrka och glädje över kroppens alla möjligheter!Att ryggen är en central del av vår kropp i rörelse råder det inga tvivel om, men Read more…

Info

Gongbad – Koncert Mateusz Krawiec

Gongbad och föreläsning med Mateusz Krawiec 2 feb Gongbad är en upplevelse utöver det vanliga.En djupavslappning till de läkande vibrationerna av gongen ger en stressreducerande effekt. Vibrationerna hjälper oss att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och djupt Read more…

Info

YogaSPA

YogaSPA 28 Dec.  Meditation, pressur och Restorative. En dag för total återhämtning. Vi börjar med meditation så att sinnet hittar stillhet. Vi tränar tratakum där sinnet riktas och genom det så småningom stillar sinnet.Vegetarisk lunch Read more…