3 dagars workshop i Ashtangayogans grunder.
Denna omgång får du hela 4 klasser varav två teknikklasser, en hel klass med ashtangans första serie samt en klass i andningsgrunder.

Ashtangayogan är en av de mest fysiska yogaformerna. Ashtangan ger kroppen, både styrka och flexibilitet. Du jobbar med samma serie övningar varje pass, vilket gör ashtangan meditativ och flödande. Här får du chansen att gå ner på detaljer och kunna utveckla dig steg för steg. Vi går igenom grundregler som hjälper dig i alla positioner samt tekniker och varianter som hjälper dig på vägen.

Fredag kl 17.00-19.00 teknikklass del 1
Lördag kl 08.00-09.00 andningsintro
Lördag kl 09.00-11.00 teknikklass del 2
Söndag 09.00-11.00 Ashtanga ledd klass

Pris: 500:- för dig som har kort eller köper kort i samband med workshopen. Ord.Pris 650:-

Varmt välkomna till en perfekt start på vårterminen 2020

Categories: WorkshopsZamlat

0 thoughts on “Introduktion i Ashtanga”

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Workshops

Sense-In ® retreat 14-15 Mars

En hel helgs retreat i Sense-In ® Sense-In® är baserat på vår stressfysiologi. Vårt stressystem är ett av kroppens äldsta system och det är byggt för en helt annan miljö än den vi har nu. Read more…

Zamlat

Prova-på-vecka

Nästa vecka har vi flera klasser som är öppna för prova-på. Schemat är lite annorlunda än hur det kommer se ut sedan när terminen har startat. Du kan boka din plats redan nu via momoyoga.

Workshops

Gongbad – Koncert Mateusz Krawiec

Gongbad och föreläsning med Mateusz Krawiec 2 feb Gongbad är en upplevelse utöver det vanliga.En djupavslappning till de läkande vibrationerna av gongen ger en stressreducerande effekt. Vibrationerna hjälper oss att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och djupt Read more…