a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

 

Author: DanielaSchutt

Terminsstart & bjud en kompis gratis!

Nu börjar höst-terminen! Vi har hållt i med klasser hela sommaren ändå är det med suuuug i hjärtat som jag längtar till den här terminsstarten! Vi startar veckan med att du får bjuda in en kompis till en yogaklass utan kostnad! Du som har kort på dinblans kan bjuda med en vän gratis på klasserna under v.34. Be dem registrera sig och “köpa”...

Förhållningsregler i studion

Vi vill ju givetvis att alla ska känna sig trygga med att komma till vår studio. Vi kommer alltid anpassa oss till FoHM riktlinjer, men inser att vi  INTE kan göra det för riskgrupper, då vi inte har utrymmet (utom på vissa klasser). Klasserna och platsutrymmet kommer alltid följa FoHM krav. Behöver man större säkerhet kan detta gå att ordan på...

Rabatter till dig som behöver det

Rabatter till dig som behöver det Vi vill att du som verkligen behöver det fortfarande ska kunna yoga till ett lägre pris. Med en rabatt som hjälper dig att kunna yoga och ta hand om dig själv när du behöver det som mest. Ofta är det när man är sjukskriven som man behöver yoga mer. Men ekonomin är tuffare. Därför vill vi behålla...

Pressur + Yin yoga = Sant

Pressur + Yin yoga = Sant På onsdagar håller jag klasser där vi blandar pressur och yin. Vi använder oss av block och bollar för att massera bindväven längs med de linjer av bindväv som vi har i kroppen. Det kan vara smärtsamma områden vi upptäcker, men känslan efteråt är otroligt befriande, spänningar släpper och en nyfunnen lätthet infinner sig. Det...

Vilja och känsla

Hela tiden återkommer den där balansen, balansen mellan att vilja och känna. När vi rör oss utifrån viljan, tar vi i lite för mycket, vi rör oss utifrån huvudet, en föreställning om hur det ska vara eller något vi vill uppnå. Vi glömmer att känna efter hur det känns. Kanske tvingar vi kroppen till en rörelse i motsats till att...

Bindväven bär upp kroppen

Bindväven bär upp kroppen Här fortsätter jag med en liten tårtbit till av vad fascia är och har för funktion i kroppen. Förra inlägget skrev jag om hur bindväven är en del i immunförsvaret, detta inlägg kommer handla om hur fascia är baserat på ett vätskesytem och hur det i själva verket håller hela kroppen upprätt. Tensegrity En tensegritymodell kan göra det mera...