Blogg

PMS?

Den här övningen hjälper till att både sträcka ut axlar och höfter och ge energi till både rygg och lår…. Men bäst av allt… Det hjälper förebyggande mot PMS!! Du ska dock inte göra övningen Read more…

Blogg

Vata pass

Det här är ännu ett pass av Yogi Bahjan. Yogi Bajhan förde Kundaliniyogan till oss i väst och med den otaliga pass och övningar för självläkning. Det är tex Kundaliniyogans övningar som har paketerats i Read more…