Info

Backbend Journey

Tycker du att bakåtböjare är utmanande? Du är inte ensam. Därför kör vi en hel vecka med tid till bakåtböjare, Både övningar för att ge kroppen den styrka och rörlighet som behövs, men även den teknik och de saker vi kanske inte inte riktigt hittar själva för att göra bakåtböjare till din roligaste del i din träning.

Info

YogaSPA

YogaSPA 28 Dec.  Meditation, pressur och Restorative. En dag för total återhämtning. Vi börjar med meditation så att sinnet hittar stillhet. Vi tränar tratakum där sinnet riktas och genom det så småningom stillar sinnet.Vegetarisk lunch Read more…