Bindväv

Spirallinjen

Här hittar du ett pressur/yinpass för spirallinjen. Denna bindvävslinje hjälper oss i all typ av rörelse, löpning, gång och vridningar av kroppen. Känn igenom och notera hur de olika punkterna känns, vissa punkter kan göra Read more…

Pass

PMS?

Den här övningen hjälper till att både sträcka ut axlar och höfter och ge energi till både rygg och lår…. Men bäst av allt… Det hjälper förebyggande mot PMS!! Du ska dock inte göra övningen Read more…

Pass

Vata pass

Det här är ännu ett pass av Yogi Bahjan. Yogi Bajhan förde Kundaliniyogan till oss i väst och med den otaliga pass och övningar för självläkning. Det är tex Kundaliniyogans övningar som har paketerats i Read more…

Pass

Sömnpass

Kundaliniyogan har en mängd verktyg som hjälper oss få olika effekter i kroppen. Något som ofta efterfrågas är god sömn!! Många har problem med att sova pga stress. Det här är ett pass som vi Read more…

Pass

Nadi Shodana

Här hittar du all info du behöver för att göra Nadi shodana. Denna andningsövning balanserar höger och vänster hjärnhalva, stärker Corpus callusum och ger dig bättre balans i Autonoma nervsystemet. Ni som har gått kurs Read more…