Elasticitetspass

Bindväven har en elastisk förmåga. Men för att den inte ska bete sig som en tempurmadrass utan mer som en bågsträng behöver vi träna den till det.
Den här klassen är helt ny och vi kommer introducera ett helt nytt set övningar. Din bindväv blir starkare, mer elastisk och du kommer känna hur det ger dig både cirkulation och energi!!

Passar alla nivåer, ju äldre du är desto viktigare är det att behålla vävnadernas elasticitet!

DANIELA SCHÜTT

Daniela Schütt har undervisat yoga i Eskilstuna under 20 års tid. Daniela har utforskat sambandet mellan kropp och sinne. En av mina största intressen är Fascia och hur vi kan påverka den, samt vilka effekter olika typ av rörelse har på vår fascia. Jag har gjort en ängd föreläsningar om fascia och har bland annat fått undervisa Fascia till balettakademins sistaårs elever.

Välkommen att utforska på mattan.

Inga förkunskaper krävs, du lär dig på vägen, nybörjare och erfaren är alla välkomna och var och en utför passet  på sin egen nivå. Vill du komplettera med djupare kunskaper  ska du hålla utkik efter våra Sense-In ® kurser eller fasciafact föreläsningar

Du kan dyka upp som Drop-In och du kan starta när som helst under terminen. Klassen är alltid blandad nybörjare med fortsättning, det gör att nybörjare har lättare att följa och vi lär oss av varandra. I klassen håller vi alltid en hjälpsam och glädjefylld stämning där alla nivåer får plats. En termin är ca 15 v lång.