a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

 

Höftutbildning för Yogalärare

Loading Events
28 Jan.

Höftutbildning för Yogalärare

January 28 - January 30
8475:-

Daniela utbildar yogalärare som vill ha bättre kunskap runt höfternas betydelse, rörlighet och skadeprevention.

Den här kursen riktar sig till dig som redan är yogalärare och vill fördjupa dina kunskaper om höfter, skadeprevention och rehab för de vanligaste höftproblemen.
Höfterna är så centrala i kroppen att det är svårt att göra någonting där de inte är inblandade.
Allt fler lider av höftproblem som följ av vår livsstil, med den här kursen får du redskap att både hjälpa elever som redan har skador samtidigt som du ”höftsäkrar” dina klasser med en djupare kunskapsbas om höfternas anatomi och vanliga skador. Du får verktyg att skapa klasser som förebygger skador samt hur du kan hjälpa elever med befintliga höftproblem.

Kursen är på 50h och innehåller:
* Fasciakunskap, hur fascia påverkas av rörelse, belastning och inflammationer
* Grundläggande höftanatomi Skelett och muskulatur
* Vanliga höftskador och hur vi som yogalärare kan bemöta dem
* Höfterna i rörelse, var vill vi skapa styrka vs rörlighet
* Lär dig läsa av elever, förmedla höftjusteringar och utveckla höftmedvetna elever
* Höftflöden för stabilare, starkare höfter
* Säker Yinyoga för höfterna
* Pressur för höfterna

Daniela Schütt Har jobbat med yoga sedan 2000. På mina klasser har jag märkt att allt fler har någon form av höftproblematik och många yogapositioner kan vara bidragande till att förvärra men kan med små justeringar istället blir förebyggande och stöttande för höften.
Jag älskar att förmedla en självutforskande attityd hos mina elever. Ju mer eleverna kan och förstår om sin egen kropp, desto säkrare klasser.

28-30 Jan samt 11-13 Feb
Fredag 15.00-20.00
Lördag 08.00-17.00
Söndag 08.00-17.00

Event Details

Date: January 28 - January 30
Time: -
Venue: Utopia Yogastudio Västerås
Address: Sigurdsgatan 6
Organizer Name: Utopia Yogastudio Västerås
Phone: +46 (0)720 34 00 61