Varje termin kör vi en Introkurs i Ashtangayoga. DEn här är utmärkt att gå om du är nybörjare, men även om du tränat ett tag och vill fördjupa dig i tekniker och hur du kan hitta alternativ som tar dig vidare i din praktik.
Yoga är som en djup brunn med nya lager hela tiden, även om du har tränat i tio år finns det nya saker att upptäcka i varje position.
Här lär jag ut grundtankar som du kan ta med dig in i alla yogapositioner.
Kursen är över helgen och vi går även igenom andning och de subtilare delarna som sker inuti kroppen.
3 klasser.
Lördag kl 10.00-12.00 teknikklass del 1
Söndag kl 09.00-09.30 andningsintro
Söndag kl 09.30-11.30 teknikklass del 2
Pris 600:- för Hela kursen.
Avbokning kan göras fram till 24h före kursstart