Dags att fördjupa dig i dina yogapositioner. Varje asana utvecklas allteftersom kroppen förändras. Den här workshopen får du tid att djupdyka i små justeringar och hur du kan komma djupar in i effekterna av en position. Hur du kan bygga upp sakta för att nå dit du önskar på ett mjukt och tålmodigt sätt.
Yogapositioner har inte en fast bestämd form. Lika lite som alla kroppar ser likadana ut behöver en yogaposition vara cementerad på ett specifikt sätt.
Vad vi däremot KAN sträva efter är att bli medvetna om vad som händer i kroppen när vi skapar den ena eller andra riktningen, var hamnar belastningen, hur känns det i resten av kroppen. Kan jag andas osv. Och med den medvetenheten kan jag forma och utforska en position så att den skapar det jag vill att den ska skapa i min kropp.