BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dinbalans yogastudio - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dinbalans.nu
X-WR-CALDESC:Events for Dinbalans yogastudio
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240921
DTEND;VALUE=DATE:20240923
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20221214T200631Z
LAST-MODIFIED:20240917T054653Z
UID:16739-1726876800-1727049599@dinbalans.nu
SUMMARY:Grundkurs Ashtangayoga
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_btn title=”Boka här” color=”warning” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Flesson%2F20769759%2Fashtanga-introduktionskurs”][vc_column_text]Varje termin kör vi en grundkurs i Ashtangayoga. Den här är utmärkt att gå om du är nybörjare\, men även om du tränat ett tag och vill fördjupa dig i tekniker och hur du kan hitta alternativ som tar dig vidare i din praktik.\nYoga är som en djup brunn med nya lager hela tiden\, även om du har tränat i tio år finns det nya saker att upptäcka i varje position. \nFör nybörjare eller du som vill fördjupa dig. Få bättre teknik\, yoga mer hållbart\, minska skaderisk\, hitta din personliga nivå. Få en bättre förståelse vad vi letar efter för känsla och riktning i de olika positionerna. \n  \nInnehåll: \n\nHur Skapar jag längd?\nHur anpassar jag efter min egen förmåga och utveckling?\nTräna hållbart\, minska skaderisk\nStående positioner\nSittande positioner\nAndning\n\nLördag 10.00-12.00\nSöndag 09.30-12.00 \nPris: 600:- \nAvbokning kan göras fram till 24h före kursstart \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://dinbalans.nu/event/introduktion-ashtangayoga/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1925.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240914T080000
DTEND;TZID=UTC:20240914T110000
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20240409T083443Z
LAST-MODIFIED:20240827T111844Z
UID:17570-1726300800-1726311600@dinbalans.nu
SUMMARY:Axlar Workshop
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Här dyker vi djupare in i axlarna. Letar riktningar\, alternativ\, förberedande övningar som kan behövas för att bygga upp tex styrka eller rörlighet. \nDu kan använda kunskapen in i din yogapraktik och skapa en hållbar träning. Hitta en bra grund för att kunna belasta dina axlar på ett hållbart sätt. Ta reda på om viss rörlighet behöver utvecklas innan du går vidare. \nLördag kl 08.00-11.00\n490:- för 3 h \nAvbokning senast 24 h före klass[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=”boka” color=”warning” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Flesson%2F20794476%2Faxelworkshop-rorlighet-styrka”][/vc_column][/vc_row]
URL:https://dinbalans.nu/event/axlar-workshop/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2024/04/IMG_0480.jpeg
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240812
DTEND;VALUE=DATE:20240818
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20231012T133008Z
LAST-MODIFIED:20240406T125603Z
UID:17283-1723420800-1723939199@dinbalans.nu
SUMMARY:Ashtanga Sommarvecka
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_btn title=”Boka här” color=”warning” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Flesson%2F20769382%2Fashtanga-sommarvecka|target:_blank”][vc_column_text] \n\nTraditionen fortsätter\, vi tränar en vecka ashtanga varje morgon. Varje dag följer vi ett tema\, sådant vi annars kanske inte har tid för. Därför är klassen lite längre än vanligt. Du kan komma som nybörjare. Det är en perfekt start på terminen eller för dig som vill få en djupare start på ditt ashtangautövande.\nAlla nivåer är välkomna.\nNjut av denna veckans djupdykning.\n(Behöver du gå 08.30 så går det bra) \nKlassen är ledd och de teman vi kommer beröra är: \nYamas & Niyamas\nAndning\nVinyasas\nBakåtböjare\nPratyahar\nDrishti \npris: 1800:- för alla sex klasser = 15 timmars yoga \n350:- för drop-in \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://dinbalans.nu/event/ashtanga-vintervecka/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2023/10/IMG_3538.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240427T090000
DTEND;TZID=UTC:20240427T120000
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20240221T140222Z
LAST-MODIFIED:20240406T131155Z
UID:17397-1714208400-1714219200@dinbalans.nu
SUMMARY:Teknik fördjupning
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Här är den\, workshopen där vi går in på lite djupare teknikfrågor. Tränar du hatha eller ashtangayoga och vill få bättre teknik\, förstå varför vissa delar inte utvecklas\, hur du kan anpassa\, eller göra övningar som tar dig framåt snabbare?\nDå är den här workshopen för dig! \nLördag kl 09.00-12.00\n490:- för 3 h \nAvbokning senast 24 h före klass[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=”boka” color=”warning” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Flesson%2F20745546%2Ffordjupning-teknikklass”][/vc_column][/vc_row]
URL:https://dinbalans.nu/event/fordjupning/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2024/04/IMG_0440.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230814
DTEND;VALUE=DATE:20230820
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20220322T065615Z
LAST-MODIFIED:20230521T061032Z
UID:16489-1691971200-1692489599@dinbalans.nu
SUMMARY:Ashtanga Sommarvecka
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_btn title=”Boka här” color=”warning” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Flesson%2F17435340%2Fashtanga-sommarvecka|target:_blank”][vc_column_text]Varje år kör vi denna Ashtangayogavecka innan höstens terminsstart. Ett skönt tillfälle att få igång träningen inför höstterminen med daglig praktik och fokus.\n6 dagar\, ledd klass med tid för djupdykningar i olika teman som andning\, bakåtböjare och handstående (huvudstående för den som föredrar det)\nVarmt varmt välkommen till årets sommarvecka![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://dinbalans.nu/event/ashtanga-sommarvecka/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2022/03/IMG_7761.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230525T170000
DTEND;TZID=UTC:20230525T200000
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20230404T084942Z
LAST-MODIFIED:20230521T055734Z
UID:17155-1685034000-1685044800@dinbalans.nu
SUMMARY:Teknikklass
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_btn title=”BOKA HÄR” color=”warning” align=”center” css_animation=”bounceInDown” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Flesson%2F17013956%2Fteknikklass”][vc_column_text]Nu kör vi ännu en teknikklass. Jag kommer hålla den här klassen lite mer Iyengar style. Genom att stanna länge i en aktiv position kommer vi upptäcka med tydlighet vad vi använder för muskler i positionen. Det kommer bli tydligt i vilka dela vi sjunker och tappar hållningen. OCH vi kommer bygga medvetenhet\, stabilitet och styrka. \nSöndag 9.00-12.00\n3 timmar totalt\nPris 550:-\nVARMT välkommen[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://dinbalans.nu/event/teknikklass-2/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2023/04/IMG_3262.jpeg
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20230401T090000
DTEND;TZID=UTC:20230401T120000
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20230209T123352Z
LAST-MODIFIED:20230320T080257Z
UID:16916-1680339600-1680350400@dinbalans.nu
SUMMARY:Teknikklass
DESCRIPTION:Dags att fördjupa dig i dina yogapositioner. Varje asana utvecklas allteftersom kroppen förändras. Den här workshopen får du tid att djupdyka i små justeringar och hur du kan komma djupar in i effekterna av en position. Hur du kan bygga upp sakta för att nå dit du önskar på ett mjukt och tålmodigt sätt. \nYogapositioner har inte en fast bestämd form. Lika lite som alla kroppar ser likadana ut behöver en yogaposition vara cementerad på ett specifikt sätt.  \nVad vi däremot KAN sträva efter är att bli medvetna om vad som händer i kroppen när vi skapar den ena eller andra riktningen\, var hamnar belastningen\, hur känns det i resten av kroppen. Kan jag andas osv. Och med den medvetenheten kan jag forma och utforska en position så att den skapar det jag vill att den ska skapa i min kropp. 
URL:https://dinbalans.nu/event/teknikklass/
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2023/02/IMG_6845.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220806
DTEND;VALUE=DATE:20220808
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20220408T091944Z
LAST-MODIFIED:20220804T131347Z
UID:16502-1659744000-1659916799@dinbalans.nu
SUMMARY:Introduktion Ashtangayoga
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_btn title=”Boka här” color=”warning” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Flesson%2F13466526%2Fintroduktion-i-ashtanga-yoga|target:_blank”][vc_column_text]Varje termin kör vi en Introkurs i Ashtangayoga. Den här är utmärkt att gå om du är nybörjare\, men även om du tränat ett tag och vill fördjupa dig i tekniker och hur du kan hitta alternativ som tar dig vidare i din praktik.\nYoga är som en djup brunn med nya lager hela tiden\, även om du har tränat i tio år finns det nya saker att upptäcka i varje position.\nHär lär jag ut grundtankar som du kan ta med dig in i alla yogapositioner.\nKursen är över helgen och vi går även igenom andning och de subtilare delarna som sker inuti kroppen. \n3 klasser.\nLördag kl 10.00-12.00 teknikklass del 1\nSöndag kl 09.00-09.30 andningsintro\nSöndag kl 09.30-11.30 teknikklass del 2 \nPris 600:-för Hela kursen.[/vc_column_text][vc_btn title=”Boka här” color=”warning” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Flesson%2F13466526%2Fintroduktion-i-ashtanga-yoga|target:_blank”][/vc_column][/vc_row]
URL:https://dinbalans.nu/event/introduktion-i-ashtangayoga-2/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2021/07/IMG_2949.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220219T100000
DTEND;TZID=UTC:20220220T120000
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20210722T104437Z
LAST-MODIFIED:20220121T094858Z
UID:16363-1645264800-1645358400@dinbalans.nu
SUMMARY:Introduktion i Ashtangayoga
DESCRIPTION:En djupgående Introduktion som passar nybörjare samt erfarna som vill fördjupa sina tekniker. \n2 dagars workshop i Ashtangayogans grunder.\nDenna omgång får du en grundlig genomgång av tekniker\, positioner\, hur du hittar rätt in i en position utefter din egen kropps förutsättningar. \nAshtangayogan är en av de mest fysiska yogaformerna. Ashtangan ger kroppen\, både styrka och flexibilitet. Du jobbar med samma serie övningar varje pass\, vilket gör ashtangan meditativ och flödande. Här får du chansen att gå ner på detaljer och kunna utveckla dig steg för steg. Vi går igenom grundregler som hjälper dig i alla positioner samt tekniker och varianter som hjälper dig på vägen. \nLördag kl 10.00-12.00 teknikklass del 1\nSöndag kl 09.00-09.30 andningsintro\nSöndag kl 09.30-11.30 teknikklass del 2 \nPris 600:-för Hela kursen. Rabatterat pris:  500:- för dig som redan har\, eller köper klippkort på minst 10ggr.
URL:https://dinbalans.nu/event/introduktion-i-ashtangayoga/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2021/07/IMG_2949.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220103T170000
DTEND;TZID=UTC:20220108T190000
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20211126T102858Z
LAST-MODIFIED:20211126T102858Z
UID:16428-1641229200-1641668400@dinbalans.nu
SUMMARY:Teknikvecka Core & Bröstrygg
DESCRIPTION:Det är inte alltid vi får tillfälle att djupdyka i tekniker under vanliga yogaklasser\, den här veckan kommer du få finjustera tekniker\, rörelseomfång\, hur du aktiverar rätt muskler och skapar rörlighet! Styrka och rörlighet i en bra balans. Hitta tekniker för att utveckla dina vinyasas. Bygg styrkan som behövs i både core och bröstrygg\, axlar. \nFramförallt får du en hel vecka att utforska och ha kul!! \n17.00-19.00 alla dagar utom lördagen då kör vi 08.00-10.00\n1200: för hela veckan. Drop-in 250:- bara i mån av plats.
URL:https://dinbalans.nu/event/teknikvecka-core-brostrygg/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2021/11/IMG_2916.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211120
DTEND;VALUE=DATE:20211122
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20210924T065926Z
LAST-MODIFIED:20210924T070000Z
UID:16413-1637366400-1637539199@dinbalans.nu
SUMMARY:Balance Weekend
DESCRIPTION:Här leker vi med styrkeövningar för att kunna bygga upp ett stabilt axel och bröstryggsparti\, massor av bra övningar att ta med dig in i din vanliga yogapractice.\nDu kommer lära dig hitta vilka muskler som behöver aktiveras\, samtidigt som vi skapar rörligheten som krävs.\nVi leker oss fram till olika armbalanseringar och hittar enkla steg för steg övningar att bygga upp en styrka du kan lita på. \n2h styrka- 2 h rörlighet var dag \nLördag 08.00-12.00\nSöndag 08.00-12.00 \nALLA nivåer är välkomna
URL:https://dinbalans.nu/event/balance-weekend/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2859.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211016T080000
DTEND;TZID=UTC:20211017T120000
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20210920T075308Z
LAST-MODIFIED:20210920T085711Z
UID:16409-1634371200-1634472000@dinbalans.nu
SUMMARY:Backbend weekend
DESCRIPTION:Tycker du att bakåtböjare är utmanande? Du är inte ensam. När vi väl får igång våra bakåtböjare är det en fantastisk frigörande känsla både fysiskt och mentalt. Det här är en hel helg med tid till bakåtböjare\, Både övningar för att ge kroppen den styrka och rörlighet som behövs\, men även den teknik och de saker vi kanske inte inte riktigt hittar själva för att göra bakåtböjare till din roligaste del i din träning. \nVi kör En hel helgresa för att öppna kroppen för bakåtböjare.\nVarje dag en dynamisk klass med värmande bakåtböjarsolhälsningar och styrka för bakåtböjare.\nSedan yin och pressur för att musklerna ska återhämta sig och jobba med stretch. \nKroppen behöver tid för att öppna upp\, här får du all möjlighet att komma till öppning och släppa motstånd. \nLördag 08.00-12.00\nLördag 08.00-12.00 \n  \n 
URL:https://dinbalans.nu/event/backbend-weekend/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Upcoming,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2858.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210123
DTEND;VALUE=DATE:20210125
DTSTAMP:20260728T114216
CREATED:20200507T114726Z
LAST-MODIFIED:20201028T144258Z
UID:15262-1611360000-1611532799@dinbalans.nu
SUMMARY:Ashtanga Introkurs
DESCRIPTION:En djupgående Introduktion som passar nybörjare samt erfarna som vill fördjupa sina tekniker. \n2 dagars workshop i Ashtangayogans grunder.\nDenna omgång får du hela 4 klasser varav två teknikklasser\, en hel klass med ashtangans första serie samt en klass i andningsgrunder. \nAshtangayogan är en av de mest fysiska yogaformerna. Ashtangan ger kroppen\, både styrka och flexibilitet. Du jobbar med samma serie övningar varje pass\, vilket gör ashtangan meditativ och flödande. Här får du chansen att gå ner på detaljer och kunna utveckla dig steg för steg. Vi går igenom grundregler som hjälper dig i alla positioner samt tekniker och varianter som hjälper dig på vägen. \n\nLördag kl 08.00-10.00 teknikklass del 1\nLördag kl 10.30-12.30 teknikklass del 2\nSöndag kl 08.00-09.00 andningsintro\nSöndag 09.00-11.00 Ashtanga ledd klass\n\nPris 650:- 500:- för dig som har eller köper minst 10-kort på DinBalans \n[mkd_button size=”” type=”” text=”Boka här” custom_class=”” icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”” link=”https://www.momoyoga.com/dinbalans/lesson/8260249/introduktion-i-ashtanga-yoga-teknikklass1″ target=”_blank” color=”” hover_color=”” background_color=”” hover_background_color=”” border_color=”” hover_border_color=”” font_size=”” font_weight=”” margin=””] \n 
URL:https://dinbalans.nu/event/ashtanga-introkurs/
LOCATION:Dinbalans Yogastudio\, Gränsgatan 22D\, Eskilstuna\, 63342\, Sweden
CATEGORIES:Ashtangayoga,Föreläsningar,Upcoming,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dinbalans.nu/wp-content/uploads/2020/05/IMG_2481.png
ORGANIZER;CN="Daniela Sch%C3%BCtt":MAILTO:daniela.schutt@me.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR