Pris Antal
Early Bird biljettVisa mer + kr400.00 (SEK)  
Ord.PrisVisa mer + kr500.00 (SEK)   Försäljningsstart
november 1, 2017


Online event registration and ticketing powered by Event Espresso

  • november 16, 2017
    4:00 e m - 7:00 e m

Sista chansen för i år att gå denna populära Workshop!!

Det här är en härlig workshop där du får massa med matnyttig teori om fascia/bindväv och sedan ett två timmar långt pass i Yinyoga med utgångspunkt utifrån kroppen istället för positioner. Det betyder att du kommer att göra övningar som passar just din kropp för just det område vi jobbar med.
 
Fascia Facts 16.00-17.00
 
Vi inleder med teori och lite uppdatering om den forskning som finns just nu om bindväv samt hur detta påverkar hur vi ser på vårt yogautövande. Bindväv har länge varit en outforskad del av vår anatomi men man har under de senaste åren förstått att bindväven har en långt större påverkan på kroppen än man tidigare trott.
 
Yinklass 17.00-19.00
 
Det här passet kommer utgå helt utifrån dig, dina förutsättningar och din kropp. Du kommer inte få en fast övning att göra utan vi utforskar och hittar det fokusområde i kroppen vi arbetar med. Vi kommer gå igenom höftens och ryggens rörelseomfång.
 
Yin är om än en vilsam yogaform mycket djupgående och det är viktigt att vi hittar en position som kan ge dig vila i fokusområdet.
 
Varmt välkommen till en kväll som ger dig mängder av övningar att ta med hem över sommaren.
 
Pris: 500:- (400:- för early birds innan 31 Okt)

Plats:

Plats:  

Beskrivning:
Vår Yogastudio centralt i Eskilstuna.

Categories:

0 thoughts on “Fascia Facts & Yin Yoga”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Bindväv

Bindväv på Pressurklassen

Jag brukar repetera om och om igen hur viktigt det är att hålla bindväven frisk och smidig. Vilket vi gör när vi exempelvis stretchar, rör oss i alla riktningar eller går på områden med pressur. Read more…

Blogg

Miniutmaning: Huvudstående

  Utmaning: Huvudstående varje dag 3-5 min Att stå på huvudet har många positiva effekter förutom den styrka du bygger upp. Bl.a så aktiveras Parasympatiska nervsystemet. Detta pga att mätstationerna (Baroreceptorerna, lokaliserade precis ovanför hjärtat) avläser Read more…

Blogg

Miniutmaning: Kråkan

Små utmaningar att lägga till till den vanliga träningen hjälper till att ta oss ut ur bekvämlighetszonen och hitta nya delar att jobba med. Det här är en övning i en serie miniutmaningar. Du kan göra Read more…