a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

 

Hatha höfter

Hatha Höfter

Mer och mer sittande ger fler och fler med höftproblem. Det här passet börjar alltid med höftstabiliserande övningar samtidigt som vi blir medvetna om våra bra eller mindre bra rörelsemönster. Sen passar vi på att stärka bål och bröstrygg när vi ändå är igång!

Du lär dig hitta riktningar för stabilitet och så småningom att skapa nya mer hållbara rörelsemönster och styrkan som krävs för en normalt fungerande höft.

Klassen hålls på DinBalans studio i Eskilstuna

massage

Närvaro

Återfuktande

Flexibilitet

Meditativt

Rörlighet

Fascialove

Andning

a

KLASSLÄRARE

DANIELA SCHÜTT

Yogalärare

Daniela Schütt Har själv opererats för CAM och Pincer och hittade sin egen väg genom rehab och yoga som träning för att förstå vad höfterna behöver för att hålla sig glada. I den här klassen får du Danielas bästa tips för styrka och stabilitet och en väg mot smärtfriare höfter.

MÅNDAGAR

12.00-13.00

Klassen går igenom höftstabilitet, bålstyrka och bröstrygg. Ett skönt pass för att hålla stabilitet i kroppen

ONSDAGAR

12.00-13.00

Klassen går igenom höftstabilitet, bålstyrka och bröstrygg. Ett skönt pass för att hålla stabilitet i kroppen

Styrka 0
Flexibilitet 0
Andning 0
Meditation i rörelse 0
Meditation i stillhet 0

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs, du lär dig det du behöver under resans gång. Det ges alltid 1-3 olika nivåer på övningarna så att var och en kan hitta en nivå som passar. 

Priser?

  • 165:-

    Drop-In

    165:-/klass
    • Giltigt på alla terminsklasser
    • Kan köpas med E-Passi
    • Boka enkelt via Momoappen
    • Köp och använd inom 10 mån
  • Boka
  • 1450:-

    Klippkort 10 ggr

    145:-/klass
    • Giltigt på alla terminsklasser
    • Kan köpas med E-Passi
    • Boka enkelt via Momoappen
    • EKAF-rabatt 100:-
  • Boka
Mest för pengarna
  • 3300:-

    Klippkort 30 ggr

    110:-/klass
    • Giltigt på alla terminsklasser
    • Kan köpas med E-Passi
    • Boka enkelt via Momoappen
    • EKAF-rabatt 100:-
  • Boka
a