[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”17196″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
Iyengarinspirerar klass
Det här är en klass där vi håller positionerna länge, oftast med aktivitet och medvetenhet om leder och muskelaktivitet. Det här ger dig insikter om din kropp och rörlighet och styrka runt alla dina leder. Tänk Yinyoga, men med stabilitet runt dina leder. Du blir både stark och rörlig utan att riskera att belasta dina leder, och utan att det är ett så tungt pass som ex.vis Ashtangayogan kan vara.
Spännande, utmanande och utvecklande.
Under en klass kommer vi djupdyka i en eller ett par positioner och med hjälp av aktivitet, riktning och medvetenhet leta efter vilka muskler som behöver aktiveras för att hålla positionen. Att hålla enposition länge kommer avslöja var vi har en tendens att släppa taget och genom att ändå vara kvar i positionen hitta och skapa det stöd behövs. När du sedan återkommer till positionen under ett vanligt yogapass kommer du ha bättre förutsättninger och kontakt med de muskler som behövs.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][mkd_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_check_alt2″ title_font_weight=”300″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”15″ icon_color=”#dd9933″ space_title_and_icon=”20″ margin_bottom=”20″ title=”rörlighet” title_size=”15″][mkd_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_check_alt2″ title_font_weight=”300″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”15″ icon_color=”#dd9933″ space_title_and_icon=”20″ margin_bottom=”20″ title=”Styrka” title_size=”15″][mkd_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_check_alt2″ title_font_weight=”300″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”15″ icon_color=”#dd9933″ space_title_and_icon=”20″ margin_bottom=”20″ title=”Stabilitet” title_size=”15″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][mkd_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_check_alt2″ title_font_weight=”300″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”15″ icon_color=”#dd9933″ space_title_and_icon=”20″ margin_bottom=”20″ title=”Statisk träning” title_size=”15″][mkd_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_check_alt2″ title_font_weight=”300″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”15″ icon_color=”#dd9933″ space_title_and_icon=”20″ margin_bottom=”20″ title=”Core” title_size=”15″][mkd_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_check_alt2″ title_font_weight=”300″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”15″ icon_color=”#dd9933″ space_title_and_icon=”20″ margin_bottom=”20″ title=”Medvetenhet” title_size=”15″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][mkd_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_check_alt2″ title_font_weight=”300″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”15″ icon_color=”#dd9933″ space_title_and_icon=”20″ margin_bottom=”20″ title=”Skadeförebyggande” title_size=”15″][mkd_icon_list_item icon_pack=”font_elegant” fe_icon=”icon_check_alt2″ title_font_weight=”300″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”15″ icon_color=”#dd9933″ space_title_and_icon=”20″ margin_bottom=”20″ title=”Utvecklande” title_size=”15″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”80px”][mkd_separator_with_icon icon_pack=”simple_line_icons” simple_line_icons=”icon-bag” sep_color=”#f7972f” custom_icon=”12926″][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”15313″ img_size=”medium” title=”KLASSLÄRARE”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
DANIELA SCHÜTT
[mkd_highlight background_color=”” color=”#f7972f;”]Yogalärare[/mkd_highlight][/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]Daniela Schütt har undervisat yoga i Eskilstuna under 20 års tid. Daniela har utforskat sambandet mellan kropp och sinne. En av mina största intressen är Fascia och hur vi kan påverka den, samt vilka effekter olika typ av rörelse har på vår fascia. Jag har gjort en ängd föreläsningar om fascia och har bland annat fått undervisa Fascia till balettakademins sistaårs elever.
Välkommen att utforska på mattan.[/vc_column_text][vc_empty_space][mkd_separator position=”center” color=”#f7972f” width=”700″ thickness=”2″ top_margin=”20″ bottom_margin=”50″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”60px”][mkd_section_title title=”Förkunskaper?” title_color=”#f7972f” title_text_transform=”” title_text_align=”left” margin_bottom=”” title_size=”medium”][vc_empty_space height=”60px”][vc_column_text]Inga förkunskaper krävs, du lär dig på vägen, nybörjare och erfaren är alla välkomna och var och en utför passet på sin egen nivå. Vill du komplettera med djupare kunskaper ska du hålla utkik efter våra Sense-In ® kurser eller fasciafact föreläsningar[/vc_column_text][vc_empty_space height=”60px”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”40px”][mkd_box_holder background_color=”#e5e5e5″][vc_column_text]
Torsdagar
18.00-19.30
Du behöver mjuka kläder som du kan röra dig fritt i. Vi går igenom olika teman och klasserna kan ha lite varierat innehåll varje vecka. Både nybörjare och erfarna tränar tillsammans och nivån anpassas efter individen
[/vc_column_text][/mkd_box_holder][vc_empty_space][vc_btn title=”boka” style=”classic” color=”warning” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.momoyoga.com%2Fdinbalans%2Fschedule”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][mkd_progress_bar title=”Styrka” percent=”50″][vc_empty_space height=”10px”][mkd_progress_bar title=”Flexibilitet” percent=”60″][vc_empty_space height=”10px”][mkd_progress_bar title=”Andning” percent=”70″][vc_empty_space height=”10px”][mkd_progress_bar title=”Avslappning” percent=”20″][vc_empty_space height=”10px”][mkd_progress_bar title=”Meditation i rörelse” percent=”90″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_section_title title=”Nästa fasciaföreläsning:” title_color=”#f7972f” title_text_transform=”” title_text_align=”” margin_bottom=”” title_size=”medium”][vc_empty_space height=”60px”][mkd_events_list columns=”two” image_size=”full” order_by=”menu_order” order=”ASC” category=”Fascia” number=”2″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_empty_space height=”60px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_elements_holder][mkd_elements_holder_item][vc_empty_space height=”60px”][mkd_separator_with_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”” sep_color=”#f7972f” custom_icon=”12926″][vc_empty_space height=”60px”][/mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder][mkd_section_title title=”Priser?” title_color=”#f7972f” title_text_transform=”” title_text_align=”center” margin_bottom=”” title_size=””][vc_empty_space][vc_column_text]Du kan dyka upp som Drop-In och du kan starta när som helst under terminen. Klassen är alltid blandad nybörjare med fortsättning, det gör att nybörjare har lättare att följa och vi lär oss av varandra. I klassen håller vi alltid en hjälpsam och glädjefylld stämning där alla nivåer får plats. En termin är ca 15 v lång.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”60px”][mkd_pricing_tables columns=”mkd-three-columns”][mkd_pricing_table title=”Drop-in” title_size=”18″ show_button=”yes” active=”yes” price=”190:-” price_period=”giltigt 10 mån” button_text=”Köp kort” link=”https://www.momoyoga.com/dinbalans/member/order/create/choose-product”]
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
[/mkd_pricing_table][mkd_pricing_table title=”Klippkort 5-ggr” title_size=”18″ show_button=”yes” active=”no” price=”850:-” price_period=”giltigt 10 mån” button_text=”Köp kort” link=”https://www.momoyoga.com/dinbalans/member/order/create/choose-product” label=”170:-/klass”]
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
[/mkd_pricing_table][mkd_pricing_table title=”Klippkort 10-ggr” title_size=”18″ show_button=”yes” active=”yes” price=”1600:-” price_period=”giltigt 10 mån” button_text=”Köp kort” link=”https://www.momoyoga.com/dinbalans/member/order/create/choose-product” label=”160:-/klass”]
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
[/mkd_pricing_table][mkd_pricing_table title=”Klippkort 20-ggr” title_size=”18″ show_button=”yes” active=”no” price=”2900:-” price_period=”giltigt 10 mån” button_text=”Köp kort” link=”https://www.momoyoga.com/dinbalans/member/order/create/choose-product” label=”145:-/klass”]
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
- EKAF-rabatt 100:-
[/mkd_pricing_table][mkd_pricing_table title=”Klippkort 30-ggr” title_size=”18″ show_button=”yes” active=”yes” price=”3900:-” price_period=”giltigt 10 mån” button_text=”Köp kort” link=”https://www.momoyoga.com/dinbalans/member/order/create/choose-product” label=”130:-/klass”]
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
- EKAF-rabatt 100:-
[/mkd_pricing_table][mkd_pricing_table title=”Terminskort” title_size=”18″ show_button=”yes” active=”no” price=”4800:-” price_period=”giltigt 1 Termin” button_text=”Köp kort” link=”https://www.momoyoga.com/dinbalans/member/order/create/choose-product” label=”Endast 80:-/klass”]
- Gå upp till 4 pass i veckan
- Boka enkelt via Momoappen
- EKAF-rabatt 100:-
[/mkd_pricing_table][/mkd_pricing_tables][/vc_column][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”70px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_elements_holder][mkd_elements_holder_item][vc_empty_space height=”60px”][mkd_separator_with_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”” sep_color=”#f7972f” custom_icon=”12926″][vc_empty_space height=”60px”][/mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder][/vc_column][/vc_row][vc_row content_aligment=”center”][vc_column width=”1/6″][mkd_elements_holder][mkd_elements_holder_item][mkd_button size=”” type=”” hover_type=”lighten” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” text=”Yinyoga” link=”https://dinbalans.nu/yinyoga/”][vc_empty_space][/mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder][/vc_column][vc_column width=”1/6″][mkd_elements_holder][mkd_elements_holder_item][mkd_button size=”” type=”” hover_type=”lighten” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” text=”Fasciayoga” link=”https://dinbalans.nu/pressuryoga/”][vc_empty_space][/mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder][/vc_column][vc_column width=”1/6″][mkd_elements_holder][mkd_elements_holder_item][mkd_button size=”” type=”” hover_type=”lighten” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” text=”SenseIn®” link=”https://dinbalans.nu/sensein/”][vc_empty_space][/mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder][/vc_column][vc_column width=”1/6″][mkd_elements_holder][mkd_elements_holder_item][mkd_button size=”” type=”” hover_type=”lighten” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” text=”Teknikklass” link=”https://dinbalans.nu/hatha/”][vc_empty_space][/mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder][/vc_column][vc_column width=”1/6″][mkd_elements_holder][mkd_elements_holder_item][mkd_button size=”” type=”” hover_type=”lighten” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” text=”Ashtangayoga” link=”https://dinbalans.nu/ashtanga-yoga/”][vc_empty_space][/mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder][/vc_column][vc_column width=”1/6″][mkd_elements_holder][mkd_elements_holder_item][mkd_button size=”” type=”” hover_type=”lighten” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” text=”Elasticitetspass” link=”https://dinbalans.nu/elasticitetspass/”][vc_empty_space][/mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”60px”][mkd_elements_holder][/mkd_elements_holder][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_separator_with_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”” sep_color=”#f7972f” custom_icon=”12926″][/vc_column][/vc_row][vc_row][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_elements_holder][/mkd_elements_holder][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_elements_holder_item][/mkd_elements_holder_item][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row][vc_column width=”1/2″][/vc_column]