Stillhet.

I nutiden kan vi behöva skapa stunder för stillhet, det vi tidigare fick naturligt i vardagen finns inte plats för om vi inte aktivt väljer det själva. Det fanns inte samma behov i samhället för mindfulness och meditation. Vi fick våra stilla stunder i vardagen, utan musik, information, videos, reklam, emails, sms, telefonsamtal. Nu måste vi vara våra egna väktare för att vakta vår tid till stillhet. Hur skapar du ditt utrymme?