a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

 
Dinbalans yogastudio > Yoga Pose

Yoga Pose

Kroppen speglar känslor och sinnet.

Varför gör vi alla olika yogapositioner? Räcker det inte med att löpträna och stretcha lite för att hålla kroppen i form? Olika rörelser påverkar oss på olika sätt, tex verkar framåtfällningar lugnande i stunden,Vi kan vila i framåtfällningar. Bakåtböjare gör oss varma och aktiverar kroppen. Samtidigt så reagerar vi med att dra ihop oss på framsidan vid stress, vi vill skydda oss och krypa ihop. Vi öppnar vår framsida och sträcker ut oss bara när vi känner oss trygga. Men precis som vi kan låtsas-le oss lyckliga så kan vi ändra vår kroppshållning för att tex lossa på stress och spänningar. Bakåtböjare hjälper oss att släppa på stress ur kroppen, så att vi sedan kan vila bättre. I YOgan övar vi balans, balans mellan rörelseriktningar, balans i mellan aktivitet och vila i sinnet.

DS

Jag heter Daniela Schütt och driver yogastudion DinBalans i Eskilstuna. Jag började min egen yogaresa år 2000.  Jag har under en tioårsperiod studerat för ett flertal lärare i Indien med olika inriktning. Bl.a Balu Rajendran Thevar, Venkatesh, BNS Iyengar. Alexander Borovik, Sri V. Sheshadri, Ajay Kumar och Bitu. Jag har Utbildningar i Ashtangayoga, Kundaliniyoga, Yinyoga, TRE-Trauma releasing excercises, Body Art, Poweryoga och pranayama. Jag har därutöver gått workshops med bl.a Manju Jois, Maria Box och Petri Räisänen. Stress och Fascia och hur de påverkar oss är mitt specialistområde. Utifrån det har min egna yogaform Sense-In ® växt fram. Yogan bär på fantastiska tekniker som vi tillsammans med modern forskning kan använda för att balansera kroppen och nervsystemet. Vi kan träna upp ett starkare nervsystem som gör att vi klarar både fysisk och känslomässig påfrestning bättre. Samtidigt kan vi läka ut gammal stress och trauman ur kroppen. Jag vill paketera yogan i en form som alla kan förstå, inte i yogiska termer utan ifrån egen erfarenhet.