a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

 
Dinbalans yogastudio > Yoga Pose

Yoga Pose

Yoga

Kroppen speglar känslor och sinnet.

Varför gör vi alla olika yogapositioner? Räcker det inte med att löpträna och stretcha lite för att hålla kroppen i form? Olika rörelser påverkar oss på olika sätt, tex verkar framåtfällningar lugnande i stunden,Vi kan vila i framåtfällningar. Bakåtböjare gör oss varma och aktiverar kroppen. Samtidigt så reagerar vi med att dra ihop oss på framsidan vid stress, vi vill skydda oss och krypa ihop. Vi öppnar vår framsida och sträcker ut oss bara när vi känner oss trygga. Men precis som vi kan låtsas-le oss lyckliga så kan vi ändra vår kroppshållning för att tex lossa på stress och spänningar. Bakåtböjare hjälper oss att släppa på stress ur kroppen, så att vi sedan kan vila bättre. I YOgan övar vi balans, balans mellan rörelseriktningar, balans i mellan aktivitet och vila i sinnet.

DanielaSchutt