Välkommen
Jag heter Daniela Schütt och driver yogastudion DinBalans i Eskilstuna.
Jag började min egen yogaresa år 2000. Jag har under en tioårsperiod studerat för ett flertal lärare i Indien med olika inriktning. Bl.a Balu Rajendran Thevar, Venkatesh, BNS Iyengar. Alexander Borovik, Sri V. Sheshadri, Ajay Kumar och Bitu.
Jag har Utbildningar i Ashtangayoga, Kundaliniyoga, Yinyoga, TRE-Trauma releasing excercises, Body Art, Poweryoga och pranayama. Jag har därutöver gått workshops med bl.a Manju Jois, Maria Box och Petri Räisänen.
Stress och Fascia och hur de påverkar oss är mitt specialistområde. Utifrån det har min egna yogaform Sense-In ® växt fram. Yogan bär på fantastiska tekniker som vi tillsammans med modern forskning kan använda för att balansera kroppen och nervsystemet. Vi kan träna upp ett starkare nervsystem som gör att vi klarar både fysisk och känslomässig påfrestning bättre. Samtidigt kan vi läka ut gammal stress och trauman ur kroppen. Jag vill paketera yogan i en form som alla kan förstå, inte i yogiska termer utan ifrån egen erfarenhet.
Elevernas ord
“Jag är så glad över att hittade Din Balans yogastudion och fick vara med på Danielas superhärliga yogaklasser, när jag jobbade i Eskilstuna! Daniela är kunnig, professionell och väldigt kreativ. Hon har sååå spännande och omväxlande yogaklasser! Man blir inte bara starkare och smidigare, utan hon får oss att bli mer närvarande och få ut bästa effekten av yogan. Daniela är inte bara en fantastisk lärare; hon är en härlig människa med en fin kombination av kunskap, inspiration och medmänsklighet, tillåtande attityd. Hon bemöter oss precis som vi är, oavsätt erfarenhet, kunskap osv och visar ”nyckeln ” till hur vår kropp fungerar. Jag föredrar mest dynamiska yogaformer, men de mjukare yogaklasserna, som Daniela har i studion (yin, pressur) är helt magiska! Man känner verkligen att kroppen öppnar sig, blir mjukare! Jag kan verkligen rekommendera, att yoga hos Daniela, bästa investering för att må bättre Synd att jag inte bor närmare till Eskilstuna! Jag saknar Danielas yogaklasser sååå mycket.”
Yvette Pelcz
Workshop kalender
Bästa sättet att utveckla din träning, djupdyk i en yogaworkshop!
Sense-In ® KURS
3320:-
Kropp
Vårt mående är beroende av kroppens hälsa, att ta hand om sin kropp är att ta hand om sin själ. Kroppen behöver rörelse och balans.
Själ
Hur vi ser på livet, oss själva och vår kropp är en ständig utveckling. Skapa din relation med dig själv, din kropp och din omgivning genom självutveckling
Tanke
``Kroppen behöver rörelse, sinnet behöver stillhet``. I vårt samhälle gör vi ofta det omvända: Sitter stilla och bombar hjärnan med tankar och grubbel. Vänd på mönstret och må bättre.
Recensioner från våra elever
Jag är så glad och tacksam för alla recensioner ni skriver. Det är ett enkelt sätt att hjälpa mig att finnas kvar. Att kunna dela vidare.
Du som elev beskriver bäst vad klasserna innebär, hur de känns, vad klasserna har gett dig och hur jag undervisar.
Det hjälper mig att kunna fortsätta och samtidigt hjälper du nya elever att hitta rätt klass för dem.
Tack tack tack!
Schema
I vår lilla butik...
Det kan vara svårt att hitta yogaprops med bra kvalitet i butiker här i Eskilstuna. Vi har samlat de bästa godbitarna som jag själv tycker riktigt mycket om och som jag varmt kan rekommendera. Manduka har Ekocertifierade mattor med mycket hög kvalitet och standard. Deras mattor är en investering som håller många år.
Tune-up bollarna är pressurbollar som är mjuka på utsidan så de kan användas nära leder och mjuka upp musklerna på ett snällt sätt.
Hitta rätt Yogaform
Att hitta rätt typ av yoga är inte lätt, det finns lika många yogaformer som det finns lärare brukar man säga. Första frågan du behöver ställa dig är hur fysiskt ansträngande yoga du vill träna. Alla yogaformer tränar ditt sinne, andning, fokus och fascia, men vissa är mer ansträngande än andra.
Ashtangayoga
Ashtanga räknas ofta som en av de mest fysiska yogaformerna. Men trots den fysiska aspekten i Ashtanga så ger den p.g.a sina repetitioner en fantastisk träning i både fokus och andning. Dina första klasser kommer du ha fullt sjå med att hänga med i kroppen, men när du lärt dig serien kan du slappna av, följa rytmen och fokusera på andning i meditativ rörelse.
Yinyoga
Yinyoga är en yogaform som passar alla åldrar. Vi stannar länge i en position och vilar kroppens muskler länge samtidigt som vi tränar mindfulness och närvaro. Den passar utmärkt för dig som är stel och vill skapa mer rörlighet eller träna vilande närvaro. Är du överrörlig bör du informera läraren så att du kan utföra Yinyoga på ett säkert sätt alternativt välja en mer fysisk yogaform där du kan skapa stabilitet runt dina leder.
Yoga för alla stadier i livet
Det spelar ingen roll var vi befinner oss i livet, vi är i ständig utveckling.Yogan kan följa dig och växla efter dina behov. Ibland behöver vi stöd för våra tankar och reflektioner ibland är det kroppen som behöver hjälp att komma i balans och bli stark, hitta den yogaform som passar dig…. just nu.
Välkommen in i gänget!
Vi ser varandra som en community, vänner som utvecklas tillsammans. Du är varmt välkommen du med!