Yoga och workshops

Välkommen till Höstens yogaklasser på DinBalans!
Info

Viryayoga på DinBalans

Du har väl inte missat att vi från och med denna terminen har klasser i Viryayoga!!! Viryayoga är en dynamisk yogaform som med sin fokus på biomekanik gör det möjligt att utöva yoga med minimerad skaderisk och samtidigt systematiskt stärka och mjuka upp kroppen. Ordet virya kommer från språket sanskrit och betyder "energi" eller "kraft". Ett passande beskrivning av hur man känner sig efter en viryayogaklass!

Info

Terminsstart HT 2019

Terminsstart HT 2019 V.34 Höstens schema börjar rulla fr.o.m v.34. Men vi börjar som du kanske redan sett redan v.32 med introduktionskurs i Ashtangayoga och v.33 en hel veckas djupdykning i Ashtanga! Även om jag Read more…

Workshops

Fascia Facts 1 September

Fascia facts teori och praktik. Sön 1 Sept Den nya och uppdaterade versionen av den populära workshopen. Här får du mycket matnyttigt om bindväven, vi går igenom vad bindväven är, vad den har för funktioner, Read more…

Zamlat

Brinn för Josefin

Tiden läker alla sår…? Jag tittar på filmen om Josefin nilsson och hennes historia. Jag inser att den är så lik min egen men ändå med helt olika utgång. Jag blev misshandlad av min partner, Read more…

Workshops

FAI-workshop 12 Juni

FAI-workshop 12:e Juni 2019 16.00-19.00 Boka här Pris: 500:- Den här workshopen vänder sig till dig som har smärta i höfterna eller FAI, CAM/PINCER problematik. Allt fler upplever smärta eller problem med höfter. Vad beror Read more…

Schema yogaklasser

 

Våra yogalärare & coacher

Vi har ett härligt gäng lärare på DinBalans. Allt ifrån yogalärare till coacher och massör.
Daniela Schütt

Daniela Schütt

Yogalärare

Daniela har undervisat yoga i ca 15 år med utbildning i ashtanga, hatha, kundalini och yinyoga. Stress och hur den påverkar oss är ett specialintresse. "Jag vill paketera yogan i en form som alla kan förstå, inte i yogiska termer utan ifrån egen erfarenhet." Daniela har studerat yoga under mer än 16 år och gjort resor till Indien för att vidareutbilda sig.
Tel: 076-29 77 246
Mail: info@dinbalans.nu

Camilla Strandmark

Camilla Strandmark

Yogalärare

Camilla arbetar med friskvård utifrån ett holistiskt perspektiv. Med blandningen av Yoga (vinyasa), mindfulness (MBSR) och medicinsk akupunktur kopplat till hennes bakgrund som leg. specialistsjuksköterska vill hon få alla att nå maximal hälsa. Att finna den inre balansen är avgörande för varje människas välbefinnande. Yogan hon håller i på din balans är MindfulnessYoga. Camilla har utövat meditation, yoga och mindfulnessträning i många år.

Tel: 0735047622
Hemsida: ujjayi.se, mbsrsweden.se, medicinskakupunktur.se
Mail: camilla.strandmark@ujjayi.se

Åsa greijer

Åsa greijer

Yogalärare

Jag upptäckte storheten med yoga runt 35-årsåldern och yoga har kommit att bli en stor del av mitt liv på många härliga sätt. Yogan har förändrat mig som människa och har öppnat upp så många nya vägar i livet. En fantastisk spännande resa utan slut.

Jag vill förmedla yoga med en känsla av glädje och enkelhet, att eleverna finner sin egen storhet i kropp och själ och att de finner tiden på yogamattan som något att längta till.

Margareta Rane

Margareta Rane

Yogalärare

Margareta arbetar med friskvård, kostrådgivning och positiva livsstilsförändringar och yoga. Har utövat yoga sedan 1998 och är yogalärare sedan 2006. Är även Medicinsk yoga instruktör/terapeut och håller både klasser i grupp och har enskilda sessioner som yoga terapeut.
Margareta håller kurser även och föreläsningar med hälsotema för hållbar hälsoutveckling och god livsstil.

Hemsida: www.helhetssyn.se
Mail: info@helhetssyn.se
Tel: 070-355 59 26

Gunwor Lundbäck

Yogalärare

Gunwor Lundbäck är instruktör i hatayoga, yoganidra, andning och avslappning. Gunwor har utövat sedan 2005 och 2012 påbörjade hon sin bana som instruktör i det egna företaget Gyoga. Hennes filosofi är att använda yogan som ett enkelt redskap för att hantera stress och det tillstånd i kropp och själ som stressen kan för med sig. Att ha med sig yogan i vardagen och lära sig vara i stunden.

Mail: gunlundback@hotmail.com
Tel: 070-731 39 47

 KBT-terapeut  och  ACT-terapeut

KBT-terapeut och ACT-terapeut

Föräldracoach

Sedan 2001 har jag varit yrkesverksam inom privat vård där jag i samtal och behandling framförallt har arbetat med ångestproblematik, depression, missbruksproblematik, neuropsykiatriska diagnoser, självskadebeteende, relationsproblem samt ätstörningar.

Jag har särskild kompetens och erfarenhet avseende familje/relationsproblematik, barn/tonårsfrågor, missbruksbehandling samt erfarenhet av att möta personer med neuropsykiatriska funktionshinder.

Jag tar emot vuxna, barn/ungdomar, familjer eller par för samtalsterapi.

Tel: 0736-747496
Mail: anna.lacourt@gmail.com

Våra kort

Våra kort är antingen klippkort eller tidsbundna kort (gå hur mycket du vill under en viss tid). Korten är digitala och giltiga på alla klasser på Momoschemat. Ej på Workshops. Du kan välja fritt på schemat och testa många olika klasser.

Klippkort

Priser

  • 1450:- 10 ggr
  • 1950:- 15 ggr
  • 2450:- 20 ggr
  • 3300:- 30 ggr
  • EKAF, sjukskrivna och studenter har 10% rabatt
  • Klippkort är giltiga 10 mån
Registrera dig och köp kort
Gå-så-mycket-du-vill

Priser

  • 350:- 1 v. (Endast nya elver)
  • 1200:- 1 mån
  • 3950:- Terminskort
  • EKAF, sjukskrivna och studenter har 10% rabatt
  • Maila för att få rabatt
  • Terminskort gäller en termin
Registrera dig och köp kort

Vad säger våra elever

Det finns inget mer glädjande än att få dela med sig av något som ger hälsa och välbefinnande. Vi är så tacksamma att få dela livet med alla er underbara elever.
Elisabeth Linder

Elisabeth Linder

"Daniela är den allra bästa sortens lärare! Mycket kunnig och med varm omsorg om alla som kommer till yogan. Hon är full av inspiration och engagemang för var och en, och hon har alltid tips på varianter av positioner och övningar som passar när man inte klarar att göra standardvarianten.

Man känner sig både peppad och mycket trygg med Daniela som yogalärare, för man kan inte låta bli att prova lite mer än man trodde att man skulle klara, och samtidigt är hon så noga med tekniken att man vet att man inte kommer att göra något som inte är bra för just min kropp.

Det är väldigt roligt att träna yoga för en lärare som har så djup kunskap och som kan förmedla den så bra!"

Anki Ljungblom

Anki Ljungblom

Jag skadade mig i en trafikolycka 1981, fick kotkomression och till följd av det kronisk smärta i bröstryggen. Under flera år försökte jag på många olika sätt att träna och ta hand om min rygg men kunde inte hitta några behandlingsmetoder eller träningsprogram som hjälpte mig tillfredsställande. Sen träffade jag på basal kroppskännedom som innehåller förövningar till yoga och 2003 hittade jag yogan – och Daniella, som blivit min yogaguru.

Daniella har ett otroligt kunnande och är en mycket inspirerande yoga-instruktör. Från att famla runt utan mål har jag nu succesivt under Daniellas ledning kunnat bygga upp min styrka, smidighet och stabilitet i kroppen och jag har ett annat liv än innan jag fann yogan.

Daniella leder genom yogarörelserna på ett sätt som både är peppande och stöttande och dessutom fantastiskt roligt! Från 2003 har jag succesivt utökat mitt yogande och har ett liv där jag hanterar min kroniska smärta på ett sätt som jag inte kunnat drömma om. Tack Daniela för allt stöd!!

Alla Jonsson

Alla Jonsson

Lärare

Din yoga och du betyder mer än bara yoga för mig. Jag älskar din studio där man alltid känner sig välkommen, där kramar finns i massor, där jag kan ta en paus från vardagen, återskapa balans och svettas mycket.

Du är lyhörd och ser alla elevers behov. Du utvecklas själv, utvecklar ständigt dina klasser och det finns alltid något nytt och spännande att se fram emot.

Din yoga studio har varit min räddning. Räddning från min huvudvärk, från depression, från stressen. Du och din yoga har hjälpt mig att bli av med migrän och hjälper fortfarande att hålla huvudvärken borta.

Tack för alla kramar, skratt och stöd. Jag längtar efter höstterminen för just nu är jag i akut behov av din yoga och dig. ❤️❤️❤️

Hitta till oss

Vi Finns i Eskilstuna
 

Yogastudion

Gränsgatan 22 d Eskilstuna. Ingången är från husets baksida (OkQ8)

 

Kontakt /Tel?

Det kan vara svårt att nå mig på tel, då jag ofta har den i flygplansläge/stör ej läge. Säkrast är om du slänger iväg ett sms så ringer jag tillbaka

Daniela Schütt 
+46 762 977 246
Mån - Fre, 9:00-16:40