a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

 

Yinyoga

Yinyoga

Yinyoga är en mjuk yogaform som passar de flesta. Vi använder oss av bolster, filtar och block för att stötta upp kroppen och vila in i de olika positionerna. I yinyogapositioner övar vi kroppsnärvaro och scannar av kroppen för att släppa på spänningar.

I Yin yogan använder vi oss av passiva positioner, där vi stannar länge i varje yinposition (3-5min). Vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttade av olika props, hjälpmedel. Vi ger oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, Mindfulness.

Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och balansera vår energinivå.

Vi har yinyoga på schemat i Studion i Eskilstuna, samt håller workshops på helger och andra studios i landet.

a

Yinyoga ger dig

Smidighet

Fokus

Återhämtning

Flexibilitet

Meditativ avslappning

Vila

Mindfulness

Andning

a

Lärare

DANIELA SCHÜTT

Yogalärare

Daniela Schütt Använder yinyogan för att skapa balans i kroppen med närvaro och mindfulness. Hennes yinyogaklasser fokuserar på att känna, lära, reflektera och känna igen. Genom medvetenhet kan vi lära oss vad vi behöver och inte behöver.

MÅNDAGAR

19.00-20.15

Vi jobbar med olika rörelseområden som höfter, rygg eller axlar. Klassen har olika teman varje gång, håll dig uppdaterad på Momoyoga för aktuella teman

Styrka 0
Flexibilitet 0
Andning 0
Meditation i rörelse 0
Meditation i stillhet 0

Förkunskaper?

Inga förkunskaper krävs, yinyogan är lätt och enkel att följa med i även om du skulle ha fysiska begränsningar. Har du någon skada kommer läraren hjälpa dig både så du hindrar att skada dig mer, men även så att du på sikt kan använda yogan för läkning och återhämtning när det är möjligt

Mjukt & Enkelt

a

Priser?

Du kan dyka upp som Drop-In och du kan starta när som helst under terminen. Klassen är alltid blandad nybörjare med fortsättning, det gör att nybörjare har lättare att följa och vi lär oss av varandra. I klassen håller vi alltid en hjälpsam och glädjefylld stämning där alla nivåer får plats. En termin är ca 15 v lång.

a

Våra kortalternativ

Vi har allt från drop-in till terminskort, för vi vet att livet kan se väldigt olika ut, olika perioder. Hoppas du kan hitta något som passar just dig.

Rabatter:

  • Studenter har 10% rabatt. Fråga läraren vad som gäller innan ditt köp, vi kan inte rabattera i efterhand.
  • EKAF-rabatt: 1 köp /termin. Gäller endast på 10-kort och större. Gäller ej på workshops, ej i kombination med andra rabatter, gäller ej i epassi-appen.
  • Du som köper kort direkt av oss har en inräknad direkt-kunds-rabatt som vi inte har möjlighet att tillhandahålla vid köp genom annan part, som t.ex. E-passi
    Priserna nedan är rabatterade och gäller endast för köp om de betalas med kort, swish eller kontant.
Ord. pris 220:-
  • 190:-

    Drop-in

    giltigt 3 mån
    • Giltigt på alla terminsklasser
    • Boka enkelt via Momoappen
  • Köp kort
Ord. pris 950:-
  • 850:-

    Klippkort 5-ggr

    giltigt 6 mån
    • Giltigt på alla terminsklasser
    • Boka enkelt via Momoappen
    • 170:-/klass
  • Köp kort
Ord.pris 1800:-
  • 1600:-

    Klippkort 10-ggr

    giltigt 6 mån
    • Giltigt på alla terminsklasser
    • Boka enkelt via Momoappen
    • 160:-/klass
  • Köp kort
Ord.pris 3200:-
  • 2900:-

    Klippkort 20-ggr

    giltigt 6 mån
    • Giltigt på alla terminsklasser
    • Boka enkelt via Momoappen
    • 145:-/klass
  • Köp kort
Ord.pris 4370:-
  • 3900:-

    Klippkort 30-ggr

    giltigt 6 mån
    • Giltigt på alla terminsklasser
    • Boka enkelt via Momoappen
    • 130:-/klass
  • Köp kort
Ord.pris 5350:-
  • 4800:-

    Terminskort

    giltigt 1 Termin
    • Gå upp till 4 pass i veckan
    • Boka enkelt via Momoappen
    • Endast 80:-/klass
  • Köp kort
a