Yinyoga
Yinyoga är en mjuk yogaform som passar de flesta. Vi använder oss av bolster, filtar och block för att stötta upp kroppen och vila in i de olika positionerna. I yinyogapositioner övar vi kroppsnärvaro och scannar av kroppen för att släppa på spänningar.
I Yin yogan använder vi oss av passiva positioner, där vi stannar länge i varje yinposition (3-5min). Vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttade av olika props, hjälpmedel. Vi ger oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, Mindfulness.
Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och balansera vår energinivå.
Vi har yinyoga på schemat i Studion i Eskilstuna, samt håller workshops på helger och andra studios i landet.
KLASSLÄRARE
DANIELA SCHÜTT
YogalärareDaniela Schütt Använder yinyogan för att skapa balans i kroppen med närvaro och mindfulness. Hennes yinyogaklasser fokuserar på att känna, lära, reflektera och känna igen. Genom medvetenhet kan vi lära oss vad vi behöver och inte behöver.
MÅNDAGAR
19.00-20.15
Vi jobbar med olika rörelseområden som höfter, rygg eller axlar. Klassen har olika teman varje gång, håll dig uppdaterad på Momoyoga för aktuella teman
Förkunskaper?
Inga förkunskaper krävs, yinyogan är lätt och enkel att följa med i även om du skulle ha fysiska begränsningar. Har du någon skada kommer läraren hjälpa dig både så du hindrar att skada dig mer, men även så att du på sikt kan använda yogan för läkning och återhämtning när det är möjligt
Mjukt & Enkelt
Priser?
Du kan dyka upp som Drop-In och du kan starta när som helst under terminen. Klassen är alltid blandad nybörjare med fortsättning, det gör att nybörjare har lättare att följa och vi lär oss av varandra. I klassen håller vi alltid en hjälpsam och glädjefylld stämning där alla nivåer får plats. En termin är ca 15 v lång.
-
190:-
Drop-in
giltigt 10 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
-
850:-
Klippkort 5-ggr
giltigt 10 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
-
1600:-
Klippkort 10-ggr
giltigt 10 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
-
2900:-
Klippkort 20-ggr
giltigt 10 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
- EKAF-rabatt 100:-
-
3900:-
Klippkort 30-ggr
giltigt 10 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
- EKAF-rabatt 100:-
-
4800:-
Terminskort
giltigt 1 Termin -
- Gå upp till 4 pass i veckan
- Boka enkelt via Momoappen
- EKAF-rabatt 100:-