Yinyoga
Yinyoga är en mjuk yogaform som passar de flesta. Vi använder oss av bolster, filtar och block för att stötta upp kroppen och vila in i de olika positionerna. I yinyogapositioner övar vi kroppsnärvaro och scannar av kroppen för att släppa på spänningar.
I Yin yogan använder vi oss av passiva positioner, där vi stannar länge i varje yinposition (3-5min). Vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttade av olika props, hjälpmedel. Vi ger oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, Mindfulness.
Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och balansera vår energinivå.
Vi har yinyoga på schemat i Studion i Eskilstuna, samt håller workshops på helger och andra studios i landet.
Yinyoga ger dig
Lärare
DANIELA SCHÜTT
YogalärareDaniela Schütt Använder yinyogan för att skapa balans i kroppen med närvaro och mindfulness. Hennes yinyogaklasser fokuserar på att känna, lära, reflektera och känna igen. Genom medvetenhet kan vi lära oss vad vi behöver och inte behöver.
MÅNDAGAR
19.00-20.15
Vi jobbar med olika rörelseområden som höfter, rygg eller axlar. Klassen har olika teman varje gång, håll dig uppdaterad på Momoyoga för aktuella teman
Förkunskaper?
Inga förkunskaper krävs, yinyogan är lätt och enkel att följa med i även om du skulle ha fysiska begränsningar. Har du någon skada kommer läraren hjälpa dig både så du hindrar att skada dig mer, men även så att du på sikt kan använda yogan för läkning och återhämtning när det är möjligt
Mjukt & Enkelt
Priser?
Du kan dyka upp som Drop-In och du kan starta när som helst under terminen. Klassen är alltid blandad nybörjare med fortsättning, det gör att nybörjare har lättare att följa och vi lär oss av varandra. I klassen håller vi alltid en hjälpsam och glädjefylld stämning där alla nivåer får plats. En termin är ca 15 v lång.
Våra kortalternativ
Vi har allt från drop-in till terminskort, för vi vet att livet kan se väldigt olika ut, olika perioder. Hoppas du kan hitta något som passar just dig.
Rabatter:
- EKAF-rabatt: 1 köp /termin. Gäller endast på 10-kort. Gäller ej på workshops, ej i kombination med andra rabatter, gäller ej i epassi-appen.
- Du som köper kort direkt av oss får en direkt-kunds-rabatt som vi inte har möjlighet att tillhandahålla vid köp genom annan part, som t.ex. E-passi
Med koden YOGAMEHAPPY får du 10% rabatt* på priserna nedan
*Gäller endast för köp om de betalas med kort, swish, bankgiro eller kontant.
-
210:-
Drop-in
3 mån -
- 210:-/klass
- 190:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
-
950:-
5-kort
6 mån -
- 190:-/klass
- ≈170:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
-
1800:-
10-kort
6 mån -
- 180:-/klass
- ≈160:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
-
3400:-
20-kort
6 mån -
- 170:-/klass
- ≈150:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
-
4650:-
30-kort
6 mån -
- 155:-/klass
- 140:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
-
400:-
Prova-på vecka
1 vecka -
- Prova alla klasser under en hel vecka (ej workshops)
- Kan bara nyttjas av nya elever
-
5500:-
Terminskort
En termin -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Gäller ej på workshops
- Se schema för terminsdatum
Ju mer du yogar desto mer får du för pengarna.