Meditationsklass

Meditationsklass

Det finns mängder med olika meditationstekniker. På den här klassen kommer vi testa lika olika traditioner, både botanisera och praktisera. effekten av meditation påverkar inte bara ditt sinne, utan även ditt nervsystem, hjärta, blodtryck, anspänning i muskler och bindväv. Meditation kan helt förändra kroppens förutsättningar.
Vi kommer prova Kundaliniyoga meditationer, traditionella yoga tekniker såväl som heartmath meditationer.

Meditation ger dig...

Glädje

Fokus

Rytm

Närvaro

Meditativ närvaro

Mindfulness

Diciplin

Andning

Lärare

DANIELA SCHÜTT

Yogalärare

Jag heter Daniela Schütt och undervisar meditation i Eskilstuna. Jag har tränat yoga och meditation sedan 1999, I Indien har mina lärare i meditation och pranayama varit främst Bitu och BNS Iyengar. Danielas fokus är att göra Yoga tillgängligt för alla. Alla kan hitta sin nivå och njuta av sin egen utveckling och skapa sin egen resa. Glädje och nyfikenhet är mitt motto

TISDAGAR

18.45-19.30

Klassen inleds alltid med några uppmjukande rörelser, följt av meditation. Vi botaniserar i bl.a kundaliniyogans källa av meditationstekniker

Styrka 0

Flexibilitet 0

Andning 0

Fokus 0

Meditation i stillhet 0

Förkunskaper?

Inga förkunskaper krävs, du lär dig på vägen, nybörjare och erfaren är alla välkomna och var och en tränar på sin egen nivå. Vi anpassar så att du hittar en bra sittposition.

Priser?

Du kan dyka upp som Drop-In och du kan starta när som helst under terminen. Klassen är alltid blandad nybörjare med fortsättning, det gör att nybörjare har lättare att följa och vi lär oss av varandra. I klassen håller vi alltid en hjälpsam och glädjefylld stämning där alla nivåer får plats. En termin är ca 15 v lång.

Våra kortalternativ

Vi har allt från drop-in till terminskort, för vi vet att livet kan se väldigt olika ut, olika perioder. Hoppas du kan hitta något som passar just dig.

Rabatter:

EKAF-rabatt: 1 köp /termin. Gäller endast på 10-kort. Gäller ej på workshops, ej i kombination med andra rabatter, gäller ej i epassi-appen.
Du som köper kort direkt av oss får en direkt-kunds-rabatt som vi inte har möjlighet att tillhandahålla vid köp genom annan part, som t.ex. E-passi
Med koden YOGAMEHAPPY får du 10% rabatt* på priserna nedan

*Gäller endast för köp om de betalas med kort, swish, bankgiro eller kontant.

-10% *

210:-

Drop-in

3 mån
- 210:-/klass
- 190:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
>>>

-10% *

950:-

5-kort

6 mån
- 190:-/klass
- ≈170:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
>>>

-10% *

1800:-

10-kort

6 mån
- 180:-/klass
- ≈160:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
>>>

-10% *

3400:-

20-kort

6 mån
- 170:-/klass
- ≈150:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
>>>

-10% *

4650:-

30-kort

6 mån
- 155:-/klass
- 140:-/klass med rabatt*
- Giltigt på alla terminsklasser
>>>

-10% *

400:-

Prova-på vecka

1 vecka
- Prova alla klasser under en hel vecka (ej workshops)
- Kan bara nyttjas av nya elever
>>>

-10% *

5500:-

Terminskort

En termin
- Giltigt på alla terminsklasser
- Gäller ej på workshops
- Se schema för terminsdatum
>>>

Meditationsklass