Meditationsklass
Det finns mängder med olika meditationstekniker. På den här klassen kommer vi testa lika olika traditioner, både botanisera och praktisera. effekten av meditation påverkar inte bara ditt sinne, utan även ditt nervsystem, hjärta, blodtryck, anspänning i muskler och bindväv. Meditation kan helt förändra kroppens förutsättningar.
Vi kommer prova Kundaliniyoga meditationer, traditionella yoga tekniker såväl som heartmath meditationer.
Meditation ger dig...
Lärare
DANIELA SCHÜTT
YogalärareJag heter Daniela Schütt och undervisar meditation i Eskilstuna. Jag har tränat yoga och meditation sedan 1999, I Indien har mina lärare i meditation och pranayama varit främst Bitu och BNS Iyengar. Danielas fokus är att göra Yoga tillgängligt för alla. Alla kan hitta sin nivå och njuta av sin egen utveckling och skapa sin egen resa. Glädje och nyfikenhet är mitt motto
TISDAGAR
18.45-19.30
Klassen inleds alltid med några uppmjukande rörelser, följt av meditation. Vi botaniserar i bl.a kundaliniyogans källa av meditationstekniker
Förkunskaper?
Inga förkunskaper krävs, du lär dig på vägen, nybörjare och erfaren är alla välkomna och var och en tränar på sin egen nivå. Vi anpassar så att du hittar en bra sittposition.
Priser?
Du kan dyka upp som Drop-In och du kan starta när som helst under terminen. Klassen är alltid blandad nybörjare med fortsättning, det gör att nybörjare har lättare att följa och vi lär oss av varandra. I klassen håller vi alltid en hjälpsam och glädjefylld stämning där alla nivåer får plats. En termin är ca 15 v lång.
Våra kortalternativ
Vi har allt från drop-in till terminskort, för vi vet att livet kan se väldigt olika ut, olika perioder. Hoppas du kan hitta något som passar just dig.
Rabatter:
- Studenter har 10% rabatt. Fråga läraren vad som gäller innan ditt köp, vi kan inte rabattera i efterhand.
- EKAF-rabatt: 1 köp /termin. Gäller endast på 10-kort och större. Gäller ej på workshops, ej i kombination med andra rabatter, gäller ej i epassi-appen.
- Du som köper kort direkt av oss har en inräknad direkt-kunds-rabatt som vi inte har möjlighet att tillhandahålla vid köp genom annan part, som t.ex. E-passi
Priserna nedan är rabatterade och gäller endast för köp om de betalas med kort, swish eller kontant.
-
190:-
Drop-in
giltigt 3 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
-
850:-
Klippkort 5-ggr
giltigt 6 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
- 170:-/klass
-
1600:-
Klippkort 10-ggr
giltigt 6 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
- 160:-/klass
-
2900:-
Klippkort 20-ggr
giltigt 6 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
- 145:-/klass
-
3900:-
Klippkort 30-ggr
giltigt 6 mån -
- Giltigt på alla terminsklasser
- Boka enkelt via Momoappen
- 130:-/klass
-
4800:-
Terminskort
giltigt 1 Termin -
- Gå upp till 4 pass i veckan
- Boka enkelt via Momoappen
- Endast 80:-/klass