Jag brukar repetera om och om igen hur viktigt det är att hålla bindväven frisk och smidig. Vilket vi gör när vi exempelvis stretchar, rör oss i alla riktningar eller går på områden med pressur.

Här är en video som för några år sedan fick mig att tydligt förstå hur dålig bindväv påverkar kroppen, rörligheten men även hur ont vi kan få av det.

I videon får vi se ett tydligt exempel på hur frozen shoulder ser ut, inne i kroppen. Även om du eller jag kanske inte har just frozen shoulder så har de flesta av oss områden i kroppen som är i stort behov av pressur.

Det är inte bara musklerna vi behöver ta hand om när vi tränar, utan även bindväven!!


1 thought on “Film ”the fuzz speach” bindväv”

Helena · maj 12, 2017 at 4:58 f m

Så himla bra att få se 👍🏻

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Workshops

Partner-Up yoga!

Partner-Up yoga På årets Internationella Kvinnodag, 8e mars!       Partner Up! Kompisyoga, är en mycket uppskattad möjlighet att komma varandra närmare och umgås på nytt sätt. I denna lekfulla klass övar vi styrka & Read more…

Workshops

Sense-In ® retreat 14-15 Mars

En hel helgs retreat i Sense-In ® Sense-In® är baserat på vår stressfysiologi. Vårt stressystem är ett av kroppens äldsta system och det är byggt för en helt annan miljö än den vi har nu. Read more…

Workshops

Gongbad – Koncert Mateusz Krawiec

Gongbad och föreläsning med Mateusz Krawiec 2 feb Gongbad är en upplevelse utöver det vanliga.En djupavslappning till de läkande vibrationerna av gongen ger en stressreducerande effekt. Vibrationerna hjälper oss att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och djupt Read more…