Jag brukar repetera om och om igen hur viktigt det är att hålla bindväven frisk och smidig. Vilket vi gör när vi exempelvis stretchar, rör oss i alla riktningar eller går på områden med pressur.

Här är en video som för några år sedan fick mig att tydligt förstå hur dålig bindväv påverkar kroppen, rörligheten men även hur ont vi kan få av det.

I videon får vi se ett tydligt exempel på hur frozen shoulder ser ut, inne i kroppen. Även om du eller jag kanske inte har just frozen shoulder så har de flesta av oss områden i kroppen som är i stort behov av pressur.

Det är inte bara musklerna vi behöver ta hand om när vi tränar, utan även bindväven!!


1 thought on “Film ”the fuzz speach” bindväv”

Helena · maj 12, 2017 at 4:58 f m

Så himla bra att få se 👍🏻

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Info

Rabatter till dig som behöver det

Rabatter till dig som behöver det Vi vill att du som verkligen behöver det fortfarande ska kunna yoga till ett lägre pris. Med en rabatt som hjälper dig att kunna yoga och ta hand om dig Read more…

Info

Viryayoga på DinBalans

Du har väl inte missat att vi från och med denna terminen har klasser i Viryayoga!!! Viryayoga är en dynamisk yogaform som med sin fokus på biomekanik gör det möjligt att utöva yoga med minimerad skaderisk och samtidigt systematiskt stärka och mjuka upp kroppen. Ordet virya kommer från språket sanskrit och betyder "energi" eller "kraft". Ett passande beskrivning av hur man känner sig efter en viryayogaklass!

Info

Terminsstart HT 2019

Terminsstart HT 2019 V.34 Höstens schema börjar rulla fr.o.m v.34. Men vi börjar som du kanske redan sett redan v.32 med introduktionskurs i Ashtangayoga och v.33 en hel veckas djupdykning i Ashtanga! Även om jag Read more…