Jag brukar repetera om och om igen hur viktigt det är att hålla bindväven frisk och smidig. Vilket vi gör när vi exempelvis stretchar, rör oss i alla riktningar eller går på områden med pressur.

Här är en video som för några år sedan fick mig att tydligt förstå hur dålig bindväv påverkar kroppen, rörligheten men även hur ont vi kan få av det.

I videon får vi se ett tydligt exempel på hur frozen shoulder ser ut, inne i kroppen. Även om du eller jag kanske inte har just frozen shoulder så har de flesta av oss områden i kroppen som är i stort behov av pressur.

Det är inte bara musklerna vi behöver ta hand om när vi tränar, utan även bindväven!!


1 thought on “Film ”the fuzz speach” bindväv”

Helena · maj 12, 2017 at 4:58 f m

Så himla bra att få se 👍🏻

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Workshops

Ashtanga introduktionskurs

Boka dig nu till sommarens introduktion i Ashtanga! Den här kursen är på tre dagar, de två första går vi igenom tekniker och riktningar så du får en grundlig förståelse för ashtangayogans flöde och hur Read more…

Pass

Skönt morgonpass för ryggen

Här är ett jätteskönt pass som är mjukt och lätt att göra på morgonen. Ryggen får en riktig uppstart och känns mjukare och smidigare under hela dagen. Passet hjälper mot stela axlar och stärker och Read more…

Workshops

Yoga i sommar

Under v.27 kör vi ordentligt med yoga. Vi kör en hel vecka med Yin-pressur och går igenom en ny linje varje dag! Du som ska gå på Balus Ashtanga workshop får en chans att både Read more…