Yoga Hemma

Välkommen till Dinbalans yogastudio och mitt inspirerande yoga bibliotek där du har möjlighet att botanisera om du vill yoga hemma. Eller för dig som bara vill hitta inspiration och läsa om olika yogapositioner.

Här kan du dyka ner i en värld av asanas och upptäcka den perfekta yogapositionen som passar just dina behov.
Här hittar du just nu Yinyoga, men biblioteket kommer byggas ut och planen är att lägga in Pressur, Mediyoga övningar och teknik. Sök på t.ex höfter, rygg eller axlar för att hitta det du vill öppna.

Oavsett om du är på jakt efter en specifik stil eller vill rikta in dig på en viss del av kroppen, finns här yoga övningar för att hjälpa dig på vägen. Här får du tips om hur du kan variera eller utforska de olika positionerna och deras unika fördelar. Så att du kan fördjupa din praktik och verkligen njuta av varje stund på mattan med balans och välmående i fokus. Du får instruktioner hur du gör positionerna och det är helt gratis. Du kan även hitta videos på min Youtubekanal. (Den är nystartad, men fylls sakta på.)

Tips när du använder yoga biblioteket

Om du vill göra ett yogapass med fokus på höfter, sortera efter den rubriken och vips, så har du en serie övningar just för ditt fokus. Tänk på att du alltid känner din kropp bäst, känn efter vad som känns bra och anpassa efter dina behov.