Rygg yoga 10 min för nacke & axlar Mjukt yogapass som passar i din dagliga rutin 10 min Yoga för Nacke och axlar Det här är ett utmärkt pass för dig som sitter mycket på kontor, eller har spända axlar av någon outgrundlig anledning! Du kan göra den morgon, lunch eller...
Mediyoga/kundaliniyoga Tvättmaskinen mediyoga Yoga för ryggen Tvättmaskinen för en starkare bröstrygg Har du ofta ryggproblem? Bröstryggssmärta, allmän ryggvärk, spända axlar? Eller har du ofta huvudvärk? Ryggen är viktig för hela vår kropp, längs ryggraden löper...
Yinyoga Banana asana Yinposition för rygg och höfter Varför ska du göra banana asana Åååååh, många ääääälskar den här positionen. Det är anledning nog, kanske gör du det med? Ofta märker vi inte hur spända vi är i sidorna och när vi väl får stäcka ut dem så känns det...
Yinyoga Plogen i Yinyoga En utmanande position på ett lättare sätt Varför göra en stöttad yinyoga plog Plogen kan kännas väldigt oåtkomlig för många. För att inte tala om att försöka stanna länge i den. I Yinyoga stannar vi ju längre tid i positionerna och då kan det...
