Mediyoga/kundaliniyoga Suficirklar Din dagliga ryggövning Suficirklar ännu en övning i din dagliga rutin Har du ofta ryggproblem? Ländryggssmärta, allmän ryggvärk, spända axlar? Eller har du ofta huvudvärk? Ryggen är viktig för hela vår kropp, längs ryggraden löper...
Mediyoga/kundaliniyoga Ryggflex Din dagliga ryggövning Ryggflex en övning i din dagliga rutin Har du ofta ryggproblem? Ländryggssmärta, allmän ryggvärk, spända axlar? Eller har du ofta huvudvärk? Ryggen är viktig för hela vår kropp, längs ryggraden löper nerver som...
Yinyoga Nålsögat i Yinyoga Medicin för spända höfter Gör nålsögat för spända sätesmuskler och höfter Har du spända sätesmuskler eller smärta på utsidan av höften?Har du svårt att få ner sätet i barnets position?Blir du kutig längst ner i ryggen när du fäller framåt?...
Yinyoga Floating hips i Yinyoga Den ultimata vilopositionen Varför en yinyoga floating hips? Floating hips är den ultimata vilopositionen. Speciellt för dig med höftsmärta eller du som har mycket spänningar i höfterna. I den här positionen lättar trycket från...
Yinyoga Grodan i Yinyoga Stretcha insida lår och öppna höfterna Varför göra en yinyoga groda Spända höfter och ländrygg? Då är det här positionen för dig. Spänningar i insida lå kan påverka ländrygg och även göra att vi håller käkarna spända. Den här övningen ger en...
