Yinyoga Bröstöppnare Yinyoga som öppnar bröstrygg och ljumskar samtidigt Varför du gör den... Bakåtböjare, bakåtböjare åååh fantastiska bakåtböjare. Ni som går på mina klasser vet. Jag lovordar bakåtböjare som svaret på många problem i kroppen. Bakåtböjare öppnar...
Yinyoga Vilande fisk Yinyoga position vilande fisk Varför du gör den... Bakåtböjare, bakåtböjare åååh fantastiska bakåtböjare. Ni som går på mina klasser vet. Jag lovordar bakåtböjare som svaret på många problem i kroppen. Bakåtböjare öppnar framsidan av kroppen och...
Yinyoga Sfinx yinposition Yinyoga position i gruppen bakåtböjare Vad den gör... Sfinxen är en utmärkt position om du sitter mycket. Det är alltid bra att jämna ut rörelsemönster. D.v.s ge leder rörelse åt båda riktningarna. Den här positionen är en bakåtböjare och...
Yinyoga Psoas öppnare Yinyoga position för en spänd psoas och ländrygg Varför du gör den... Det är så otroligt många av oss som har en spänd Psoas. Om det är någon position som vi alla behöver göra ofta så är det en psoas öppnare! Psoas aktiveras automatiskt vid...
