Info

Fascia facts

Fascia facts teori och praktik. Den nya och uppdaterade versionen av den populära workshopen. Här får du mycket matnyttigt om bindväven, vi går igenom vad bindväven är, vad den har för funktioner, vad som händer Read more…

Info

Intro mindfulnessyoga

MindfulnessYoga är en kombination av Mindfulness och yoga. I Mindfulness tränar vi oss i medveten närvaro, att aktivt vara här och nu och släppa allt annat. Yoga kan med sina yogapositioner (asanas) och andningsövningar (pranayama) Read more…

Pass

Ryggpass

På mina ryggpass använder vi tekniker från både Kundaliniyogan och Yinyogan till en skön blandning som ger lagom cirkulation och rörelse tillsammans med avspänning för musklerna. Ett pass som de flesta klarar av oavsett ålder. Read more…