Info
Fascia facts
Fascia facts teori och praktik. Den nya och uppdaterade versionen av den populära workshopen. Här får du mycket matnyttigt om bindväven, vi går igenom vad bindväven är, vad den har för funktioner, vad som händer Read more…
Info
Intro mindfulnessyoga
MindfulnessYoga är en kombination av Mindfulness och yoga. I Mindfulness tränar vi oss i medveten närvaro, att aktivt vara här och nu och släppa allt annat. Yoga kan med sina yogapositioner (asanas) och andningsövningar (pranayama) Read more…
Info
Gratis terminskort till en vän?
Varje termin skänker vi ett terminskort till en behövande. Det kan vara någon som är sjukskriven och verkligen behöver yoga men inte har ekonomin till det. Känner du någon som verkligen skulle må bra av Read more…
Bindväv
Bindväven är ett vätskebaserat system
Jag tänkte fokusera det här inlägget på vad vätskan i bindväven gör och det är inte lite det! Bindväven är beroende av vätska. Ja, det är ju logiskt, vår kropp består till 2/3 vätska. När vi Read more…
Bindväv
Bindväven formas efter hur vi använder kroppen.
Ett obrutet system Bindväv finns i hela kroppen, på alla nivåer och djup, bindväven är ett obrutet system, dvs det sitter ihop från topp till tå, från hud till kärna. Bindväven är byggt av bl.a Read more…
Bindväv
Bindväven bär upp kroppen
Bindväven bär upp kroppen Här fortsätter jag med en liten tårtbit till av vad fascia är och har för funktion i kroppen. Förra inlägget skrev jag om hur bindväven är en del i immunförsvaret, detta Read more…
Info
Kommunens hälsoveckor
Nu är det dags för kommunens hälsoveckor!! Som kommunanställd (och ej befintlig elev) kan du gå till rabatterat pris på våra klasser dessa veckor. Du kan enklast både boka och betala via vårt bokningssystem. Dock Read more…
Zamlat
Erbjudande! Prova-på-vecka för 350:-
Prova på vecka för endast 350kr! Vi erbjuder dig som inte yogat hos oss förut att yoga hur mycket du vill under 1 vecka så du kan prova våra olika lärare och klasser. Kan endast köpas på studion, Read more…
Workshops
Bakåtböjarspecial
Är bakåtböjarna en utmaning för dig? Det här är En härlig extraworkshop där vi jobbar på djupet med bakåtböjartekniker. Alt från enkla sköna yinpositioner till värmande bakåtböjarsolhälsningar och steg för steg mot brygga och dropbacks. Read more…
Pass
Skönt morgonpass för ryggen
Här är ett jätteskönt pass som är mjukt och lätt att göra på morgonen. Ryggen får en riktig uppstart och känns mjukare och smidigare under hela dagen. Passet hjälper mot stela axlar och stärker och Read more…