Bindväv
Pressur + Yin yoga = Sant
Pressur + Yin yoga = Sant På onsdagar håller jag klasser där vi blandar pressur och yin. Vi använder oss av block och bollar för att massera bindväven längs med de linjer av bindväv som Read more…
Workshops
Introduktion i Ashtangayoga 9-11 aug
Introduktionskurs i Ashtangayoga 3 dagars workshop i Ashtangayogans grunder.Denna omgång får du hela 4 klasser varav två teknikklasser, en hel klass med ashtangans första serie samt en klass i andningsgrunder. Ashtangayogan är en av de Read more…
Miniutmaningar
Banana Asana
Mjuka upp dig i Bananaasana. Lika härligt som namnet är det att vila i denna ställning. Ett underbart sätt att sträcka ut sidan av kroppen och mjuka upp ryggen. Kom in i ställningen: Ligg på Read more…