Bindväv
Pressur + Yin yoga = Sant
Pressur + Yin yoga = Sant På onsdagar håller jag klasser där vi blandar pressur och yin. Vi använder oss av block och bollar för att massera bindväven längs med de linjer av bindväv som Read more…
Info
Fascia facts
Fascia facts teori och praktik. Den nya och uppdaterade versionen av den populära workshopen. Här får du mycket matnyttigt om bindväven, vi går igenom vad bindväven är, vad den har för funktioner, vad som händer Read more…
Bindväv
Bindväven är ett vätskebaserat system
Jag tänkte fokusera det här inlägget på vad vätskan i bindväven gör och det är inte lite det! Bindväven är beroende av vätska. Ja, det är ju logiskt, vår kropp består till 2/3 vätska. När vi Read more…
Bindväv
Bindväven formas efter hur vi använder kroppen.
Ett obrutet system Bindväv finns i hela kroppen, på alla nivåer och djup, bindväven är ett obrutet system, dvs det sitter ihop från topp till tå, från hud till kärna. Bindväven är byggt av bl.a Read more…
Bindväv
Bindväven bär upp kroppen
Bindväven bär upp kroppen Här fortsätter jag med en liten tårtbit till av vad fascia är och har för funktion i kroppen. Förra inlägget skrev jag om hur bindväven är en del i immunförsvaret, detta Read more…
Bindväv
Bindväven och immunsystemet
När vi tänker på immunförsvaret tänker vi ofta på lymfsystemet, men det vi missar då är den delen som sker i själva bindväven. Det finns faktiskt ungefär lika många macrofager i bindväven som det finns Read more…
Zamlat
Erbjudande! Prova-på-vecka för 350:-
Prova på vecka för endast 350kr! Vi erbjuder dig som inte yogat hos oss förut att yoga hur mycket du vill under 1 vecka så du kan prova våra olika lärare och klasser. Kan endast köpas på studion, Read more…
Bindväv
Deep front line
Här är det yin/pressurpass för deep front line som vi gjorde igår. Prova gärna hemma men vissa punkter kräver en del detaljerade instruktioner för att hitta rätt i. Passet har inte utförliga beskrivningar utan är Read more…
Bindväv
Spirallinjen
Här hittar du ett pressur/yinpass för spirallinjen. Denna bindvävslinje hjälper oss i all typ av rörelse, löpning, gång och vridningar av kroppen. Känn igenom och notera hur de olika punkterna känns, vissa punkter kan göra Read more…
Bindväv
Film ”the fuzz speach” bindväv
Jag brukar repetera om och om igen hur viktigt det är att hålla bindväven frisk och smidig. Vilket vi gör när vi exempelvis stretchar, rör oss i alla riktningar eller går på områden med pressur. Read more…