Info

Introduktion i andning

Andningsintro. Yogan har mängder av andningstekniker och är alltid en central del oavsett yogaform. Varför är andning så viktig i yogan? Vilka andningstekniker använder vi och varför?  Här får du en snabb introduktion till grunderna Read more…

Workshops

Bakåtböjarspecial

Är bakåtböjarna en utmaning för dig? Det här är En härlig extraworkshop där vi jobbar på djupet med bakåtböjartekniker. Alt från enkla sköna yinpositioner till värmande bakåtböjarsolhälsningar och steg för steg mot brygga och dropbacks. Read more…

Introduktion i Ashtangayoga

Perfekt start på den nya terminen, eller för dig som länge varit sugen på att börja träna Ashtangayoga. Ashtangayoga är en fysisk form som bygger både styrka och smidighet i kroppen.