En djupgående Introduktion som passar nybörjare samt erfarna som vill fördjupa sina tekniker. 2 dagars workshop i Ashtangayogans grunder. Denna omgång får du en grundlig genomgång av tekniker, positioner, hur du hittar rätt in i en position utefter din egen kropps förutsättningar. Ashtangayogan är en av de mest fysiska yogaformerna. Ashtangan ger kroppen, både styrka […]

Det är inte alltid vi får tillfälle att djupdyka i tekniker under vanliga yogaklasser, den här veckan kommer du få finjustera tekniker, rörelseomfång, hur du aktiverar rätt muskler och skapar rörlighet! Styrka och rörlighet i en bra balans. Hitta tekniker för att utveckla dina vinyasas. Bygg styrkan som behövs i både core och bröstrygg, axlar. […]