Yinyoga Square twist i Yinyoga Stretcha sätet och öppna höfterna Varför en yinyoga square twist Den här är dig som vill gå ännu lite djupare än en vanlig Square. Har du spända sätesmuskler, då är det här positionen för dig. Den är relativt enkel för de flesta, det...
Yinyoga Square i Yinyoga Stretcha sätet och öppna höfterna Varför göra en yinyoga square Spända sätesmuskler, då är det här positionen för dig. Den är relativt enkel för de flesta, det enda motståndet kan vara om du har problem med knäna. Om sätet är kort kan den...
Yinyoga Banana asana Yinposition för rygg och höfter Varför ska du göra banana asana Åååååh, många ääääälskar den här positionen. Det är anledning nog, kanske gör du det med? Ofta märker vi inte hur spända vi är i sidorna och när vi väl får stäcka ut dem så känns det...
Yinyoga Plogen i Yinyoga En utmanande position på ett lättare sätt Varför göra en stöttad yinyoga plog Plogen kan kännas väldigt oåtkomlig för många. För att inte tala om att försöka stanna länge i den. I Yinyoga stannar vi ju längre tid i positionerna och då kan det...
Yinyoga Sfinx yinposition Yinyoga position i gruppen bakåtböjare Vad den gör... Sfinxen är en utmärkt position om du sitter mycket. Det är alltid bra att jämna ut rörelsemönster. D.v.s ge leder rörelse åt båda riktningarna. Den här positionen är en bakåtböjare och...
