Yinyoga Bröstöppnare Yinyoga som öppnar bröstrygg och ljumskar samtidigt Varför du gör den... Bakåtböjare, bakåtböjare åååh fantastiska bakåtböjare. Ni som går på mina klasser vet. Jag lovordar bakåtböjare som svaret på många problem i kroppen. Bakåtböjare öppnar...
Yinyoga Vilande fisk Yinyoga position vilande fisk Varför du gör den... Bakåtböjare, bakåtböjare åååh fantastiska bakåtböjare. Ni som går på mina klasser vet. Jag lovordar bakåtböjare som svaret på många problem i kroppen. Bakåtböjare öppnar framsidan av kroppen och...
Yinyoga Goddess i Yinyoga En viloposition för djup avslappning Varför göra goddess pose I princip alla yogaformer avslutar vi med vila och återhämtning. Det är viktigt att låta kroppen och nervsystemet integrera det vi har jobbat med. Ha inte för bråttom när du är...
Yinyoga Floating hips i Yinyoga Den ultimata vilopositionen Varför en yinyoga floating hips? Floating hips är den ultimata vilopositionen. Speciellt för dig med höftsmärta eller du som har mycket spänningar i höfterna. I den här positionen lättar trycket från...
Yinyoga Grodan i Yinyoga Stretcha insida lår och öppna höfterna Varför göra en yinyoga groda Spända höfter och ländrygg? Då är det här positionen för dig. Spänningar i insida lå kan påverka ländrygg och även göra att vi håller käkarna spända. Den här övningen ger en...
