En Favorit i repris! Bakåtböjare är utmanande MEN en fantastiskt sätt att släppa på stress, gamla känslor och bagage, samtidigt som du får bättre hållning, starkare kropp och nya insikter.

Handstående, huvudstående och armbalanseringar. Låter det kul? Låter det läskigt? Det kan vara både roligt och utmanande. Den här veckanpassar ALLA! Vi  jobbar vi varierat med att bygga upp styrkan och stabiliteten som krävs för dina inversions. Du behöver INTE kunna stå på händer för att gå den här kursen, den är till för att […]

En skön djupdykning och uppvärmning inför terminen med en hel veckas Ashtangayoga. Ledd klass fram till navasana första dagen och sedan bygger vi på och tar med mer av serien. Du kan alltid välja att stanna vid navasana. Här får du som vill ta mer tid vid både backbends och huvudstående. Klassen är längre än […]

Mateusz kommer till oss igen för att ge oss ett härlig Gong Bad Gongbad är en upplevelse utöver det vanliga. En djupavslappning till de läkande vibrationerna av gongen ger en stressreducerande effekt. Vibrationerna hjälper oss att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och djupt liggande spänningar kan släppa. Det bästa av allt är att du inte behöver göra […]