Fascia Pressur Bröstrygg Pressur som lossar spänningar i bröstryggen Varför du gör den... Så många av oss sitter under dagarna och jobbar. Inte alltför sällan kanske vi sjunker ihop i ryggen efter ett tag. Den här övningen drar igång cirkulationen till bröstryggen och...
Yinyoga Bröstöppnare Yinyoga som öppnar bröstrygg och ljumskar samtidigt Varför du gör den... Bakåtböjare, bakåtböjare åååh fantastiska bakåtböjare. Ni som går på mina klasser vet. Jag lovordar bakåtböjare som svaret på många problem i kroppen. Bakåtböjare öppnar...
Yinyoga Vilande fisk Yinyoga position vilande fisk Varför du gör den... Bakåtböjare, bakåtböjare åååh fantastiska bakåtböjare. Ni som går på mina klasser vet. Jag lovordar bakåtböjare som svaret på många problem i kroppen. Bakåtböjare öppnar framsidan av kroppen och...
Yinyoga Goddess i Yinyoga En viloposition för djup avslappning Varför göra goddess pose I princip alla yogaformer avslutar vi med vila och återhämtning. Det är viktigt att låta kroppen och nervsystemet integrera det vi har jobbat med. Ha inte för bråttom när du är...
Yinyoga Floating hips i Yinyoga Den ultimata vilopositionen Varför en yinyoga floating hips? Floating hips är den ultimata vilopositionen. Speciellt för dig med höftsmärta eller du som har mycket spänningar i höfterna. I den här positionen lättar trycket från...
