Rygg yoga 10 min för nacke & axlar Mjukt yogapass som passar i din dagliga rutin 10 min Yoga för Nacke och axlar Det här är ett utmärkt pass för dig som sitter mycket på kontor, eller har spända axlar av någon outgrundlig anledning! Du kan göra den morgon, lunch eller...
Ashtanga yoga Ashtanga ledd klass Guidad inspelning av Ashtanga ledd klass Ashtangayoga för styrka Hej fina du. Under tiden jag är bortrest i Indien lägger jag upp den här guidade Ashtangaklassen åt dig. På så vis kan du starta den, följa klassen som om jag vore...
Mediyoga/kundaliniyoga Grodan mediyoga Yoga för bättre sömn Grodan för en starkare ben och bättre sömn Grodan i Kundaliniyoga och medicinsk yoga ser inte ut som Yinyogans groda. Det här är en dynamisk övning och den är ett fantastiskt verktyg för dig som har svårt att...
Mediyoga/kundaliniyoga Tvättmaskinen mediyoga Yoga för ryggen Tvättmaskinen för en starkare bröstrygg Har du ofta ryggproblem? Bröstryggssmärta, allmän ryggvärk, spända axlar? Eller har du ofta huvudvärk? Ryggen är viktig för hela vår kropp, längs ryggraden löper...
Mediyoga/kundaliniyoga Suficirklar Din dagliga ryggövning Suficirklar ännu en övning i din dagliga rutin Har du ofta ryggproblem? Ländryggssmärta, allmän ryggvärk, spända axlar? Eller har du ofta huvudvärk? Ryggen är viktig för hela vår kropp, längs ryggraden löper...
