Upcoming
Höftworkshop
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenHär lär vi oss känna var, hur och i vilka riktningar höften befinner sig, hur det påverkar både muskler och leder. Hur skapar vi balans mellan stabilitet och rörlighet? Målet är att bygga upp ett sunt och långsiktigt hållbart rörelsemönster. Med det kan du träna bort; höftsmärta, inklämning, bursit mm. Du kan använda kunskapen in […]
Gong, drum & Flute
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenMateusz Gästar oss igen, denna gång tar han med sig Filip. Tillsammans håller de både gongbadmed helande ljud. Tid: Gongbad 10.00-12.00 Priser: Gongbad 390:- We all know Mateusz already. He takes deep care for us on his beautiful gong journeys. This time he will bring his colleague Filip to share the space. Filip is a […]
Teknik fördjupning
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenHär är den, workshopen där vi går in på lite djupare teknikfrågor. Tränar du hatha eller ashtangayoga och vill få bättre teknik, förstå varför vissa delar inte utvecklas, hur du kan anpassa, eller göra övningar som tar dig framåt snabbare? Då är den här workshopen för dig! Lördag kl 09.00-12.00 490:- för 3 h Avbokning […]
Yinyoga Fredagslyx
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenVad sägs om en extra lång härlig Yinklass denna fredag!! Vi gör enkla sköna avslappnande yinpositioner som tar nervsystemet in i vila och återhämtning. Vi inleder med en enkel meditation och visualisering med eteriska oljor för det chakra du vill fokusera på. Sedan gör vi ett avslappnande yinyogapass med minimalt med förflyttningar samtidigt som jag […]
Ashtanga Sommarvecka
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenTraditionen fortsätter, vi tränar en vecka ashtanga varje morgon. Varje dag följer vi ett tema, sådant vi annars kanske inte har tid för. Därför är klassen lite längre än vanligt. Du kan komma som nybörjare. Det är en perfekt start på terminen eller för dig som vill få en djupare start på ditt ashtangautövande. Alla […]
Sense-In ® Gratis informationsklass
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenÄr du nyfiken på Sense-In ®? Den här kvällen får du info om hur kursen kommer se ut. Innehåll, mål och praktik. Nytt för denna terminen är att Sense-In ® kommer hållas som en stängd grupp. Du kommer få en arbetsbok med teman, uppgifter, teori och dagbok. Målet med den här kursen är främst att […]
Axlar Workshop
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenHär dyker vi djupare in i axlarna. Letar riktningar, alternativ, förberedande övningar som kan behövas för att bygga upp tex styrka eller rörlighet. Du kan använda kunskapen in i din yogapraktik och skapa en hållbar träning. Hitta en bra grund för att kunna belasta dina axlar på ett hållbart sätt. Ta reda på om viss […]
Grundkurs Ashtangayoga
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenVarje termin kör vi en grundkurs i Ashtangayoga. Den här är utmärkt att gå om du är nybörjare, men även om du tränat ett tag och vill fördjupa dig i tekniker och hur du kan hitta alternativ som tar dig vidare i din praktik. Yoga är som en djup brunn med nya lager hela tiden, […]
Yinyoga Fredagslyx
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenVad sägs om en extra lång härlig Yinklass denna fredag!! Vi gör enkla sköna avslappnande yinpositioner som tar nervsystemet in i vila och återhämtning. Vi inleder med en enkel meditation och visualisering med eteriska oljor för det chakra du vill fokusera på. Sedan gör vi ett avslappnande yinyogapass med minimalt med förflyttningar samtidigt som jag […]
Yinyoga Fredagslyx
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenVad sägs om en extra lång härlig Yinklass denna fredag!! Vi gör enkla sköna avslappnande yinpositioner som tar nervsystemet in i vila och återhämtning. Vi inleder med en enkel meditation och visualisering med eteriska oljor för det chakra du vill fokusera på. Sedan gör vi ett avslappnande yinyogapass med minimalt med förflyttningar samtidigt som jag […]
Core-Workshop
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenEn workshop där vi djupdyker i vad core är!! Core är så mycket mer än bara bål. Det börjar ända nere i tårna och inifrån skelettet! Vi kommer hitta bäckenbotten. Koppla ihop med rörligheten i axlarna och mycket mycket mer. En 3 timmar lång workshop du inte får missa! Lördag 9-12 490:- för båda klasserna […]
Sense-In ® KURS
Dinbalans Yogastudio Gränsgatan 22D, Eskilstuna, SwedenKurs i stressfysiologi. Lär dig växla till vila, återhämtning och sömn genom enkla neurohacks. 12 övningar som stärker ditt vilosystem 12 nycklar till att förstå din kropp bättre Sense-In ® hålls som en grupp. Det betyder att du bokar hela kursen som en kurs. Ingen Drop-in Du kommer få en arbetsbok med teman, uppgifter, […]