- All
- Bindväv
- Filosofi
- Info
- Kost
- Meditationsövningar
- Miniutmaningar
- Pass
- Uncategorized
- Zamlat
Snabba grodor för att somna gott
Det här är ett varmt tips som jag har provat själv många gånger och som jag gärna delar med mig av. Om du ligger i...
Mjuk nacke på jobbet
Sitter du still mycket på jobbet? Känner du av stelhet i nacke och axlar? I Yogan talar man alltid om hur viktigt det är att ha...
Bara solhälsning?
Krydda din solhälsningar! Bara solhälsningar kommer man långt med...
Banana Asana
Lika härligt som namnet är det att vila i denna ställning. Ett underbart sätt att sträcka ut sidan av kroppen och mjuka upp ryggen. Kom in...
Swing-it solhälsning
Den här varianten på solhälsningen blir du snabbt varm av och har fördelen att du lättare kan göra den där marken kanske är smutsig eller...
Psoasstretch
Psoas, den glömda (och gömda) stressmuskeln När vi tänker på spända stressmuskler går tankarna oftast först till spända axlar. Medan en spänd psoas inte är lika uppenbar...
Mindfullness
Lorem Ipsum proin gravida nibh vel veliauctor aliquenean sollicitudiem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsutis sem nibh id elit. Duis sed odio sit amet...